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오늘도 두려움 없이 삶의 폭풍우를 통과하는 지혜

틱낫한 지음 | 진우기 옮김 | 김영사 | 2013년 04월 19일 출간

이 책의 다른 상품 정보

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상품상세정보
ISBN 9788934962687(8934962682)
쪽수 224쪽
크기 137 * 224 * 20 mm /293g 판형알림
이 책의 원서/번역서 Fear : essential wisdom for getting through the storm./Nhat Hanh,

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

혼자인 것이 두렵고, 거절당하는 것이 두려운 우리에게 용기를 주는 틱낫한 스님의 인생 처방!

삶의 폭풍우를 통과하는 지혜 『오늘도 두려움 없이』. 혼자인 것이 두렵고, 거절당하는 것이 두려운 사람들을 위해 틱낫한 스님이 들려주는 가장 따뜻하고 자비로운 마음 해법을 담은 책이다. 아흔을 앞둔 스님이 연륜만큼 차분하고 친절한 목소리로 들려주는 인생의 근원적 문제에 대한 자비로운 대처법과 근본적인 해법을 만나볼 수 있다.

삶과 죽음에 대한 공포부터 일상 속 외로움의 문제까지 바쁘고 복잡한 현대를 사는 우리가 가진 문제에 진정 필요한 구체적인 수행법과 게송, 진언 등을 모두 소개하고 있다. 일반인들도 쉽게 따라할 수 있도록 일상적인 언어를 사용해 편하게 읽고 느낄 수 있도록 했다. 이를 통해 일상의 하루하루를 따뜻한 마음으로 살며 나 혼자가 아니라 우리가 함께 두려움과 자유로워지기 위해 노력하는 것이야 말로 진정한 행복을 찾을 수 있는 길임을 일깨워준다.

북소믈리에 한마디!

살아 있는 부처, 인류의 영적 스승으로 불리는 틱낫한 스님은 이 책에서 매일매일 마음의 위대한 힘으로 삶을 지혜롭게 헤쳐 나가도록 이끄는 불꽃같은 가르침을 전한다. 사랑하는 사람이나 대상을 잃을까 두렵고, 우리의 미래가 안전하지 못할까 두렵고, 언젠가 우리 몸이 죽어 없어지리라는 생각에서 오는 두려움 때문에 모든 행복의 조건이 다 갖춰진 순간에서 기쁨을 온전히 누리지 못한다고 이야기하며 칠십 년간 수행자로 살아오며 깨달은 인생에 대한 깊은 통찰을 더해 두려움에서 벗어나도록 이끌어준다.

저자소개

저자가 속한 분야

틱낫한 저자 틱낫한(Thich Nhat Hahn)은 베트남 출신의 불교 승려이자 평화운동가, 시인인 틱낫한 스님은 1926년 베트남에서 태어나 열일곱 살 때인 1942년 출가했다. 베트남 전쟁 당시 죽어가는 생명을 구하기 위해 전 세계를 돌며 반전 연설과 평화운동을 이끌었으며, 종교 간의 대화와 화해를 주장하여 1967년 마틴 루서 킹 목사의 추천으로 노벨평화상 후보에 올랐다. 1980년대 초 베트남 정부의 탄압을 피해 프랑스로 망명한 틱낫한 스님은 보르도 지방에 수행공동체인 ‘플럼 빌리지’를 만들어 고통받는 이들에게 희망을 주는 수행을 이어가고 있다. 플럼 빌리지는 여러 나라에서 온 수많은 이들이 종교의 경계를 넘어 진리와 마음의 고요를 추구하는 세계적인 치유 공간으로 자리 잡았다. 달라이 라마와 더불어 오늘날 전 세계에서 가장 존경받는 불교 수행자이자 영적 스승인 그는 아흔에 가까운 노구에도 전 세계 수많은 사람들을 만나 평화의 메시지를 전하고 있다. 불교의 명상법을 일상생활과 접목해 쉽고 재미있게 풀어 쓴 저서들을 출간하였으며, 주요 저서로 《마음에는 평화 얼굴에는 미소》 《화해》 《지금 이 순간 그대로 행복하라》 《그대 안의 호랑이를 길들여라》 《화》 《힘》 《기도》 등이 있다.

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역자 : 진우기

역자 진우기는 서울대학교 사범대학을 졸업하고, 미국 텍사스 A&M 대학교에서 석사학위를 받았다. 우리나라에 서양불교의 다양한 가르침과 수행 현장을 최초로 소개한 책 《달마, 서양으로 가다》를 저술했고, 서양불교와 수행, 명상에 관한 글을 쓰고 있다. 불교 전문 통역?번역가로서 《화해》 《힘》 《고요함의 지혜》 등 20여 권의 책을 우리말로 옮겼으며, 달라이 라마, 틱낫한 등 전 세계적인 종교 지도자의 법문을 통역했다. 한국불교영어번역연구원을 설립하고 현재 활발히 활동하고 있다.

목차

Ⅰ.
오래전 언젠가|원초적 두려움|과거와 화해하기|미래에 대한 두려움 놓아버리기|가고 옴이 없이|선물 하나|알아차림의 힘|멈추는 법 배우기|폭풍우 속의 고요|이웃의 두려움 변화시키기|구름에 가려진 푸른 하늘|두려움을 사랑으로

Ⅱ.
두려움의 건너편|두려움을 변화시키는 수행들

책 속으로

우리가 가진 두려움 중에서 가장 큰 것은 죽으면 아무것도 없는 ‘무’가 된다는 것입니다. 진정 두려움에서 벗어나기 위해서는 궁극적인 차원을 깊이 보고 우리에게 본래 생사 즉 태어남과 죽음이 없음을 보아야 합니다. 우리가 단지 죽을 수밖에 없는 이 몸에 불과하다는 생각에서 벗어나야만 합니다. 우리가 이 육신보다 더 큰 존재라는 것, 우리가 단지 ‘무’에서 왔다 ‘무’로 사라지는 것이 아님을 이해할 때 우리는 두려움에서 벗어나게 됩니다.
-14~15쪽

만약 우리가 이해와 행복이 아니라 두려움 때문에 어떤 사람과 관계를 맺는다면 ... 더보기

출판사 서평

“질병, 외로움, 죽음, 상실감… 우리를 지배하는 두려움과 어떻게 친해질 것인가!”
살아 있는 부처, 인류의 스승 틱낫한이 들려주는 행복한 마음 해법.

지혜로운 가르침으로 우리의 아픈 마음을 어루만지는 아흔 노스승의 가장 따뜻하고 자비로운 인생 처방. 매일매일 일상에서 만나는 두려움과 불안에 대한 깊은 통찰과 구름을 뚫고 나온 햇살 같은 눈부신 해답. “두려움이 어디서 왔는지 깊이 보라.” 마음의 위대한 힘으로 두려움을 이겨내고 내 삶의 주인이 되기 위한 소중한 말씀이 어둔 길을 밝힌다. 혼자인 것이 두렵고, 거절당하는 것이... 더보기

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  • 오늘도 두려움 없이 ok**kim | 2013-09-25 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    두려움이나 불안과 같은 부정적인 감정은 과거에 집착하거나 미래를 걱정하도록 만든다. 요즘 '행복 타령'을 늘어놓는 전도사들이 많은데 동서고금을 막론하고 행복의 제일원칙은 언제나 현재, 지금 이 순간에 충실하라는 것이다. 불안과 두려움은 지금 이 순간의 가치와 삶의 의미를 침식하는 장애물이다. 베트남 출신의 세계적인 선지식 틱낫한의 《오늘도 두려움 없이》(김영사, 2013)는 알아차림의 수행을 통해서 두려움과 불안을 극복하는 방법을 전해준다.   "알아차림(mindfulness)을 수행한다는 것은 깊이 보는 것, ... 더보기
  • 세상에 두려움없이 사는 사람들이 있을까? 물론 있을수도 있겠지만 대부분의 사람들은 크고 작은 두려움 속에 살아가지 않을까? 직장을 다니는 사람들은 언제 그만두게 될지 모르는 두려움속에, 공부하는 아이들은 혹시 성적이 떨어지지 않을까하는 두려움속에, 무한경쟁속에 살고 있는 우리들은 혹시 뒤처지지 않을까하는 두려움속에 살고 있다. 어쩌면 뭐 그만한 일로 두려워하는냐고 말할수 있지만 자신 앞에 놓은 두려움은 다른 사람들이 생각하는 것 이상이다.   두려움을 해소하고 진정 행복해질 수 있는 유일한 방법은 '지금 내가 ... 더보기
  • 마음의 씨앗에 물 주기 qu**tz2 | 2013-06-06 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    모두가 바삐 길을 걷는 그 순간에도 나의 마음은, 저들처럼 정해진 목적지가 없다는 사실조차 잊은 채 심히 요동만을 친다. 결국에는 경쟁에서 살아남아야 하기에, 남들보다 내게 주어진 나은 조건이 혹 있기는 한지에 의문을 품다보니 나를 미워하기에 바쁠 뿐이다. 돈은 없으면 벌면 되고 상황이 어려우면 기다리면 된다. 그렇지만 한 번 늪에 빠진 마음은 헤어나려 몸부림칠수록 깊이를 헤아릴 수 없는 어둠 속으로 자꾸만 빠져들 따름이다. 오늘이 어여 지나갔으면 하는 마음과 내일이 오지 않았으면 하는 마음이 격렬히 다툰다. 그렇다면 나는 대체... 더보기
  • 우리는 과거에 일어났던 사건들 속에 머물며 거기 얽매여 살아가기도 하지만, 또 앞으로 어떤 일이 닥칠까 두려워하며 살아갑니다. 죽음에 대한 두려움은 인간이 가진 두려움 중 가장 큰 것입니다.   이 두려움을 은폐하거나 두려움을 피해서 달아나지 않고 두려움의 씨앗을 꿰뚫어보면 그때 비로소 두려움을 변화시킬 수 있다. 이 변화를 가져오는 가장 강력한 방법 중 하나는 다섯 가지 기억하기 수행을 하는 것이다. 천천히 알아차림 속에서 숨을 깊이 들이쉬고 내쉬며 이를 자신에게 말해준다. 그러면 그 두려움의 본... 더보기
  • 오늘도 두려움 없이 me**7 | 2013-05-19 | 추천: 0 | 5점 만점에 3점
    이 책 <오늘도 두려움없이>를 읽으면서 내가 살면서 두려움없이 산 적이 있는가 하는 생각을 해보게 되었다. 처음에는 두려움을 느끼며 산다는 것이 이상한 것이 아닐까 하는 생각도 들었지만, 생각해보면 내가 느끼는 감정의 깊숙한 곳에서는 언제나 두려움과 안도감이 함께 존재했던 것 같다. 행복한 순간에도 이 행복이 오래가지 못할까봐 두려워했던 것같고, 두려움을 느낀 순간에도 잠시의 순간이 지나면 안도하였던 것 같다. 인간이 종교를 가진 것도 근본적인 두려움이 누구에게나 있기 때문일 것이라는 생각도 든다. 세상에는 ... 더보기

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