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작가정보
저자(글) 니탸 라크루아
지은이
니탸 라크루아(Nitya Lacroix) 전문 마사지 치료사로서 동서양의 마사지 기법들을 수련한 후, 정규 마사지 실습 코스를 운영하고 있으며, 런던의 전인마사지 학교(School of Holistic Massage)의 공동 설립자이다.
프란체스카 리날디(Francesca Rinaldi) 전문 마사지 치료사이며, 인도 헤드마사지가 전공이다. 스트레스 관련 문제에 관심이 많아 개인실습실을 운영하며, 치료센터에서 연구하는 한편 다양한 워크숍을 열고 있다. 영국 마사지연구소(Massage Training Institute) 회원이다.
샤론 시거(Sharon Seage) 아로마테라피를 비롯하여 두개골, 천골 치유와 티벳 지압요법 전문가이다. 로버트티저랜드연구소(Robert Tisserand Institute)에서 아로마테라피를 수련한 후, 런던의 전인마사지 학교에서 학생들을 지도했으며, 현재는 헬스센터에서 매니저로 일하고 있다.
르네 태너(Renee Tanner) 국제 반사요법 연합회 회장으로, 30년 이상 반사요법을 시술하며, 후계자들에게 그 기술을 전수하고 있다. 또한 마사지와 아로마테라피 등 다양한 대체의술에 정통하다. 세계 각지에 치료센터를 설립하고, 자신의 학교도 운영하고 있다.
옮긴이
곽은정 이화여대 체육학과를 졸업하고, 동 대학원에서 박사 학위를 취득했으며, 현재는 경기대 대우교수로 재직 중이다. <생활체육의 기초>, <아름다운 몸매 만들기>, <운동스포츠 심리학> 등을 집필하고, <현대 아동을 위한 발달체육>을 번역하는 등 집필활동을 활발히 하고 있다.
이향희 서경대 전산통계학과 졸업 후, KTFG 번역연수과정을 수료했다. <전기 기술> 및 <형기술> 등 기술전문지와 정보통신 일간지
저자(글) 프란체스카 리날디
목차
- 제 1부 전인치료와 마사지
마사지의 역사
접촉의 효능
마사지의 효능
기의 기능
여러 가지 마사지
준비운동과 심상화
아로마테라피와 마사지
주의사항과 금기사항
제 2부 헤드마사지
소개
전통의 결합
헤드마사지 기법
헤드마사지 기본 자극법
헤드마사지 오일
오일 사용
오일 바르는 방법
오일 흡수와 제거
준비
헤드마사지
파트너와 하는 헤드마사지
누워서 하는 헤드마사지
셀프 마사지
파트너와 하는 오일 마사지
오일 이용 셀프 마사지
5분 마사지
하루의 피로를 풀어주는 마사지
운전으로 인한 긴장 해소
감각적 마사지
치료를 위한 헤드마사지
직장 스트레스에 효과적인 마사지
천식 치료에 효과적인 마사지
불안감 해소에 효과적인 마사지
두통 해소에 효과적인 마사지
부비동 충혈에 효과적인 마사지
불면증과 질병 치료 마사지
제 3부 바디마사지
소개
전신요법
바다마사지 기법
바디마사지 기본 기법
바디마사지 오일
준비
바디마사지
등마사지
다리 뒤쪽 마사지
바디 정면 마사지
팔마사지
손마사지
셀프 마사지 프로그램
감각적 마사지
치료를 위한 바디마사지
불면증 해소를 위한 오일 마사지
소화불량에 효과적인 마사지
순환계 개선
회복과 요양
셀룰라이트 분해 마사지
임신 중 마사지
유아 및 아동 마사지
제 4부 발마사지
소개
발 관리
발마사지 기법
발마사지 기본 자극법
오일 사용
반사요법과 지압술
반사요법
반사요법 치료 총정리
치료 환경
발마사지
간단한 셀프 마사지
진정·안정 효과를 주는 마사지
마사지로 여는 하루
활력을 충전하는 마사지
숙면에 좋은 마사지
건강한 발 관리
해독(디톡스) 요법
스트레스 해소 및 긴장 완화
운동과 발마사지
휴식 시간에 할 수 있는 마사지
피로한 다리에 활력을 주는 마사지
여행 중 마사지
노년기의 순환 촉진 마사지
친밀감을 높여주는 마사지
치료를 위한 발마사지
관절염에 효과적인 마사지
근육의 긴장을 풀어주는 마사지
두통에 효과적인 마사지
등과 목 통증에 효과적인 마사지
면역 기능을 향상시키는 마사지
불안 및 불면증에 효과적인 마사지
생리통에 효과적인 마사지
소화불량에 효과적인 마사지
임신부를 위한 마사지
부록 마사지 오일
에센셜 오일
오일의 속성
용도별 마사지 오일의 종류
출판사 서평
현대의학과 대체의료의 필요성
의학의 눈부신 발달로 인간의 평균수명이 크게 늘었지만 사람들의 삶이 건강한지는 여전히 의문이다.
첨단 의료기술이 과거의 치명적인 질병들을 많이 정복했다지만, 사람들의 기대와 달리 새로운 질병이 속속 나타나며, 현대의학으로도 해결되지 않는 난치병들이 여전히 많기 때문이다. 특히 급격하게 변하는 현대생활의 리듬 속에서 사람들이 느끼는 스트레스는 이미 너무 심각해서, 각종 질병의 원인이 되며, 우리의 몸은 물론 마음과 영혼을 위축시키고 있다.
이에 따라 미국과 유럽의 의료 선진국에서는 현대의학이 단순히 몸의 질병을 치유하는 데서 벗어나 마음과 영혼의 건강까지 다스리는 새로운 전인치유의 개념으로 발전해야 한다고 강조하며, 그 대표적인 방법으로 마사지를 연구하고 있다.
마사지는 건강에 대한 인류 지혜의 결정판
마사지는 인류의 가장 오래 된 의료행위이며, 사람의 마음을 다스리고, 영혼을 정화하는 의식의 의미가 있다. 또한 우리 몸을 단순히 생물학적인 존재 이상으로 여기고 있어서, 각종 질병에 대한 직접적이고 물리적인 치유술에 한계를 느낀 현대의학자들이 새롭게 추구하는 전인치유의 해답이 되고 있다.
이미 미국과 유럽의 주요 의료기관과 대학들은 마사지연구소를 설립하거나 스포츠마사지학 같은 교육과정을 도입하는 등 적극적인 방법으로 마사지 연구에 나서고 있어, 마사지는 이제 단순히 몸을 주무르거나 쓰다듬어 기분을 전환하는 수준에서 벗어나 새로운 대체의료과학으로 거듭나고 있다.
마사지에 대한 인식을 새롭게 바꾼 토탈 바디마사지
의학계의 인식 전환과 달리, 마사지에 대한 일반의 인식은 여전히 크게 부족하여, 마사지의 효과를 제대로 인정하지 않으려 하거나 또는 반대로 지나치게 과신하는 경향이 있다. 그러다 보니 일부 마사지 시술사와 기업들이 마사지 효과에 대한 과대선전과 부적절한 시술을 강요하는가 하면, 마사지 용품의 오남용을 불러오고, 건강과 미용을 미끼로 폭리를 취하기도 한다.
본 도서는 마사지에 대한 사람들의 오해를 불식하기 위해 마사지의 역사부터 시작하여 현재의 연구성과와 미래의 의학적인 발전 가능성을 상세히 소개하고 있다. 또한 일상생활의 각종 병증에 따른 마사지 방법을 자세한 사진과 함께 친절하게 설명하며, 마사지 용품들의 사용법과 효능을 자세히 소개함으로써 독자들로 하여금 마사지에 대한 올바른 인식을 가지고 가정과 직장에서 손쉽게 마사지를 즐기며 건강한 삶을 살아가도록 하고 있다.
몸과 마음을 다스리고 영혼을 풍성하게 해주는 마사지 종합 가이드
본 도서는 유럽 최고의 마사지 교육기관인 영국 런던의 전인마사지학교(School of Holistic Massage) 설립자와 그 동료들이 저술한 마사지 종합 안내서로. 마사지에 대한 모든 것을 알려준다. 주요 내용은 각종 마사지 기법을 통해 피로에 지친 현대인의 기분을 전환하는 방법과 스트레스를 해소하는 법, 건강하고 깨끗한 피부 관리법, 우리 몸의 면역기능을 강화해 병에 걸리지 않는 법, 일상생활에서 자주 생기는 가벼운 병증들을 완화하거나 치유하는 방법 등을 소개한다. 또한 아로마 오일을 활용한 효과적인 마사지 방법들을 소개하며, 부부나 연인 간의 애정을 더 깊게 만들어주는 감각 마사지 방법 등에 대해서도 설명한다.
마사지로 고치는 우리 몸의 대표적인 이상 증상들
머리마사지 : 각종 스트레스, 불안증, 불면증, 두통, 축농증, 천식, 미용 등
바디마사지 : 피로회복, 소화불량, 순환장애, 불면증, 지방분해, 임신, 유아건강, 미용, 정력 증강 등
발마사지 : 관절염, 근육통, 두통, 어깨결림, 면역력저하, 소화불량, 해독, 생리통, 임신, 불안증 등
■ 이 책의 특징
머리에서 발끝까지 온몸에 적용할 수 있는 마사지, 아로마테라피, 반사요법 등에 대한 완벽한 실습가이드
- 가정과 직장 등의 일상생활에서 받는 스트레스를 단번에 날려버리는 마사지 기법을 소개한다.
- 즉석에서 효과가 나타나는 마사지 기법과 비밀스럽고 심오한 심신 치유법, 연인 간의 감각 마사지까지 마사지의 모든 치유법을 총정리하여 소개한다.
- 파트너와 함께 즐기는 각종 마사지 프로그램과 혼자서도 할 수 있는 셀프 마사지 기법을 소개한다.
- 두통이나 요통, 어깨결림, 피로 같은 일상의 건강 문제들에 대한 치유법을 제시한다.
토탈 바디마사지는 이렇게 다르다
- 국내의 마사지 관련 도서들이 대부분 마사지의 일부만을 다루고 있어 그 학문적?과학적 신뢰감이 떨어지는 것에 비해 본 도서는 동양의 전통 마시지부터 스웨덴식 현대마사지까지 마사지의 전반을 체계적으로 다룸으로써 학문적?과학적 신뢰도가 매우 높다.
- 머리에서 발끝까지 각종 증상에 따른 마사지 처치 방법을 독자들이 이해하기 쉽도록 설명하고 있으며, 독자의 관심이 집중된 치료 효과 부분을 구체적이면서도 정확히 다루고 있다.
- 800컷 이상의 사진을 통해 마사지 시술 과정을 구체적으로 설명함으로써 독자가 마사지를 쉽게 이해하고 따라 할 수 있다.
- 마사지에 대한 방대한 내용을 자세하게 수록하고 있어 이 분야의 입문자에게는 물론 전문가에게도 접근할 수 있다.
기본정보
ISBN | 9788931571851 |
---|---|
발행(출시)일자 | 2006년 06월 16일 |
쪽수 | 256쪽 |
크기 |
210 * 297
mm
|
총권수 | 1권 |
Klover
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