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현명한 부모는 운동부터 가르친다 서울대 최의창 교수가 말하는 내 아이 리더로 키우는 운동의 힘

최의창 지음 | 중앙북스 | 2016년 04월 29일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788927807513(8927807510)
쪽수 204쪽
크기 153 * 225 * 14 mm /386g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

『현명한 부모는 운동부터 가르친다』의 저자 서울대 최의창 교수는 어렸을 때부터 운동을 한 아이는 평생 행복하게 살고 삶의 질이 높다고 말한다. 자아존중감, 대인친화력 등이 성인이 되어서도 긍정적인 영향을 미치기 때문이다. 부모는 아이가 자라는 성장기뿐 아니라 미래를 위해서도 운동하는 습관을 길러줘야 한다. 아이의 기질과 성향, 몸에 맞는 운동을 찾을 수 있도록 도와준다.

저자소개

저자 : 최의창

저자 최의창은 서울대학교 사범대학 체육교육과 교수. 강원도에서 태어나 서울에서 자랐다. 서울대학교 체육교육과와 동 대학원을 졸업하고 미국 조지아대학교에서 박사학위를 받았다. 귀국하여 한국체육과학연구원에서 일했다. 건국대학교에서 10년 동안 학생들을 가르친 후 서울대학교 체육교육과로 옮겨 체육교사?스포츠전문인의 양성과 연구 활동을 하고 있다.
서울대학교 사범대학 학생부학장, 배구클럽 지도교수를 맡고 있다. 한국연구재단 전문위원, 한국스포츠교육학회 및 한국교원교육학회 부회장, 한국교육신문 및 한국대학신문 논설위원, 독서신문 책과삶 에디터 멘토로 봉사하고 있다.
지은 책으로 『가지 않은 길 1, 2, 3』, 『코칭이란 무엇인가』, 『인문적 체육교육과 하나로 수업』 등이 있고, 옮긴 책으로 『학교를 개선하는 교사』, 『배거 밴스의 전설』, 『존 우든의 부드러운 것보다 강한 것은 없다』 등이 있다.

목차

1부 현명한 부모는 운동 습관을 물려준다

0교시 체육수업의 기적
서울대에서 가장 인기 있는 교양과목
운동을 하면 머리가 나빠진다?
운동하는 아이는 행복지수가 높다
명망 있는 리더들의 특별한 공통점
부모가 아이에게 물려줘야 할 단 하나의 유산
| Tip | 운동하는 습관 들이는 법

2부 운동하는 아이가 리더로 성장하는 비결

미국 명문대에서 운동을 중시하는 이유 : 전인적 인간으로 거듭나기
운동을 하면 몸과 마음에 활력이 넘친다 : 체성 발달
| Tip | 우리 아이 체력 기르기
운동을 하면 사고력과 판단력이 높아진다 : 지성 발달
| Tip | 시기별로 공부를 돕는 운동 방법
운동을 하면 긍정적이고 적극적으로 자란다 : 감성 발달
| Tip | 하워드 가드너 박사가 말하는 신체 운동 지능
운동을 하면 리더십이 향상된다 : 덕성 발달
운동을 하면 내면이 아름다워진다 : 영성 발달
| Tip | 온전하게 건강한 아이란

3부 내 아이에 맞는 맞춤형 운동법 23

아이의 몸에 맞는 운동은?
키가 작은 아이 - “점프운동을 하고 충분히 잔다”
몸이 허약한 아이 - “일상생활에서 신체활동량을 늘린다”
자세가 바르지 않은 아이 - “관절 보호와 근육 강화에 좋은 운동하기”
골절로 다친 아이 - “운동을 간접적인 방법으로 즐기게 한다”
운동신경이 부족한 아이 - “가정에서 줄넘기를 습관화한다”

아이의 성향에 맞는 운동은?
운동을 싫어하는 내성적인 아이 - “혼자 할 수 있는 운동부터 시작해본다”
공격적인 성향이 강한 아이 - “예절이 중요한 운동으로 심신을 단련시킨다”
운동을 못해서 놀림받는 남자아이 - “교사와 상의해 체력부터 키워준다”
협동심이 부족한 아이 - “팀 스포츠를 통해 부모가 직접 가르친다”
규칙에 얽매여 즐기지 못하는 아이 - “규칙과 스포츠맨십의 차이를 알려준다”
ADHD로 산만한 아이 - “중강도~고강도 운동을 매일 20분씩 시킨다”
컴퓨터 게임 중독인 아이 - “적절한 보상으로 운동 동기를 부여한다”
부모가 운동을 못하는 아이 - “운동하는 환경부터 만들어준다”
| Tip | 부모는 어떻게 도와주어야 할까

여자아이에게 맞는 운동은?
운동을 처음 해보는 여자아이 - “혼자 하는 운동으로 부담 없이 시작한다”
운동에 흥미가 없는 여자아이 - “친한 친구와 함께 운동한다”
활발함이 지나친 여자아이 - “에너지를 마음껏 발산시켜준다”
무용을 배우고 싶은 여자아이 - “아이에게 맞는 기관을 선택한다”

꾸준히 운동할 수 있는 방법은?
아이에게 맞는 운동인지 판단하려면 - “함께 운동하면서 끊임없이 대화한다”
운동하는 습관을 길러주고 싶다면 - “다양한 활동으로 흥미를 유발시킨다

운동에 재능 있는 아이를 성장시키는 방법은?
재능이 있는 아이 - “체계적인 영재 프로그램을 활용한다”
선수로서 지원을 받고 싶은 아이 - “공개테스트 등 선수 선발 제도를 활용한다”
사설 스포츠클럽에 다니고 싶은 아이 - “지도자의 자질을 우선적으로 살펴본다”
| Tip | 운동소양 기르기

에필로그
후주

추천사

김붕년(서울대학교 의과대학 교수)

“많이 뛰어놀게 하라. 아이의 뇌는 그만큼 행복한 뇌로 바뀌어간다.” 부모들에게 이 말을 당부하고 싶다. 신체적 운동량과 신경성장인자, 신경망의 활성화가 비례한다는 뇌과학 연구 결과가 일관되게 보고되고 있다. 운동은 더 많은... 더보기

홍은아(이화여자대학교 체육과학부 교수)

잘 노는 아이가 머리도 잘 쓴다. 운동을 하면 체력이 좋아질 뿐만 아니라 공부할 때 집중력이 높아진다. 인성과 사회성이 좋아지고 리더십도 기를 수 있다. 어려서부터 부모가 운동하는 습관을 길러준다면 아이의 인생은 평생 행복하... 더보기

전세명(신정초등학교 교사)

교직 생활을 하면서 친구들과 함께 운동을 즐길 줄 아는 아이가 자신의 미래도 멋지게 개척해 나간다는 확신을 얻었다. 체육수업에서의 모습은 학교생활로 이어지며 아이들의 미래와도 연결된다. 친구들과 함께 운동을 즐길 줄 아는 아... 더보기

책 속으로

서울대에서 학생들에게 가장 인기 있는 교양과목은 단연 교양체육이다. 인터넷 수강 신청이 시작되자마자 100여 개 강좌가 모두 2분 내에 마감된다. 교양체육은 개강 첫 수업에 추가 신청을 원하는 학생들의 비율도 제일 높은 과목이다.
얼핏 보기에 이 현상은 서울대학교 학생들에 대한 세간의 통념과 반대된다. 공부벌레들이 운동을 좋아한다고? 책상물림들이 공차기를 좋아한다고? 서울대에서는 예나 지금이나 스포츠 동아리가 제일 인기 있는 학생활동 모임이다. 도서관이 공부하는 학생들로 꽉 찬 것만큼, 운동장도 땀 흘리며 운동하는 학생들로 북적이... 더보기

출판사 서평

현명한 부모는 아이에게 운동 습관을 물려준다!
- 부모가 물려줘야 할 단 하나의 유산

미국 시카고 네이퍼빌 센트럴 고등학교는‘0교시 체육 수업’을 만들어 아이들이 정규 수업시간 전에 운동을 하게 했다. 오전 7시 10분에 학생들의 심장 박동을 최고치의 80~90퍼센트까지 끌어올리는 고강도 운동을 진행했다. 그 결과 0교시 체육 수업에 참여한 학생들은 그렇지 않은 아이들에 비해 읽고 쓰는 능력이 17퍼센트나 향상되었다. 운동을 하면 두뇌 발달이 떨어지고 공부에 방해가 된다는 생각은 시대착오적인 발상이다.
“공부만 시키고 놀... 더보기

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  • 저는 운동을 좋아하지 않습니다.  물론 잘하지도 않구요. 그리고 이건 저의 와이프에게도 해당됩니다. 대신 책을 좋아해서 주말에는 항상 아이들과 함께 동내에 있는 도서관에 가려고 합니다. 그리고 그 곳에서 우연이 이 책을 보았습니다. 현명한 부모는 운동부터 가르친다 많이 뛰어놀게 하라.아이의 뇌는 그만큼 행복한 뇌로 바뀌어 간다잘 노는 아이가 머리도 잘 쓴다체육수업... 더보기
  • €현명한 부모는 운동부터 가르친다 다른 이유를 떠나 내 아이가 운동을 좋아하고 또 잘하는 편이었으면 하는 바람을 가지고 있는 나로서는 이 책을 읽지 않았더라도 아이가 운동하는 습관을 갖고 운동을 배우도록 했을 것이다. 그렇기 때문에 이 책에서 사실상 무엇인가 새롭게 배우거나 생각의 전환이 일어날 것이라고는 생각하지 않았다. 솔직히 목차만 봐도 책이 어떤 내용인지, 무슨 말을 하고 싶은지 알 수 있었다. 앞부분에 나오는 저자의 대부분의 생각에 동의한다. 특히 비만한 아이들의 건강과 또... 더보기
  • 아이의 신체발달이 성적향상을 주지는 않지만, 학습능력이 촉진되는 생리적 조건을 형성하여 정신작용에 긍정적인 효과를 미친다는 연구결과가 있다고 해요. 저 역시 이부분에 긍정적인 동의를 합니다. 우리 아이도 아직은 다양한 체육활동으로 인한 신체리듬이 좋은편이라 잔병치레도 없고 그로인해서 많은 장점들을 키우고 있다고 생각합니다. 공부도 잘할려면 잘 할수있는 심신상태를 갖추기 위해 운동은 필수이라고 합니다. 우리나라 명문대나, 미국의 명문대나 운동을 중시합니다. 이유는 전인교육을 추구... 더보기
  • 제가 운동을 잘하던 스타일이 아니라 아이 운동만큼은 꼭 시키고 싶었어요.저희 아이 몸이 그리 잽싼 편이 아니어서 시아버지께서도 태권도를 시키라 계속 말씀하시고요. 이 책은 서울대 사범대학 체육교육과 최의창 교수님이 쓴 책으로 서울대 학사와 동대학원을 졸업하고 미국 조지아 대학교에서 박사학위를 받은 분이네요. 미국 명문대에서 체육을 중요시하는 점과 함께 서울대학교 학생들에게 제일 인기있어 2분 내에 늘 마감되는 교양체육 과목을 소개하고 있어요. 운동을 하면 예전처럼 공부를 못하는 것이 아니라 ... 더보기
  •  초등학생 학부모라면 누구나 운동팀에 들어오라는 권유를 한번쯤은 받았을 것이다. 나 또한 그랬고, 권유받은 운동팀의 종류도 아주 다양했다. 1학년이라면 누구나 한다는 생활체육부터 인라인, 수영, 각종 무술등에 이르기까지 다양한 운동팀이 구성되고, 해체되었다. 아이들이 학원으로 바쁘기는 하지만 과거와는 달리 국영수의 보습학원만큼 예,체능쪽 학원의 비중도 절반은 차지하는 모습들이 보인다. 학습보다 체육활동이다 보니 아이에게 권유하기는 쉬웠다. 하지만 문제는 다른 곳에서 생겨났다. 운동이 중요... 더보기

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