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공부의 알고리즘 최고의 성과를 만드는 스탠퍼드 학습 공식

호시 도모히로 지음 | 홍성민 옮김 | 알에이치코리아 | 2022년 05월 04일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788925578408(8925578409)
쪽수 216쪽
크기 150 * 210 * 21 mm /514g 판형알림
이 책의 원서/번역서 腦科學が明かした!結果が出る最强の勉强法 スタンフォ-ド大學OHS校長が敎える「超效果的頭の使い方」 / 星友啓

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

“아이비리그 학생들은 밑줄을 긋지 않는다!”
뇌과학으로 완성한 가장 쉽고 효과적인 공부 루틴
★ 아이비리그 진학률 1위!
★ 메타인지 기반 암기법·필기법·독서법 수록
★ 자격증·대입·국가고시까지 혼공러 필독서
★ MBC 이재은 아나운서 강력 추천!

MZ 세대에 ‘갓생 살기’ 광풍이 분다. 신(God)과 인생(人生)을 결합한 신조어인 ‘갓생’은 계획적이고 부지런한 목표 지향적 삶을 의미한다. 중학생부터 직장인까지, 너나없이 빠진 갓생 살기의 중심에 ‘공부’가 있다. 공부는 불안한 미래를 대비하고 급변하는 환경에서 도태되지 않기 위한 MZ 세대의 생존 전략으로 자리매김했다. 하지만 배울 수 있는 시간은 늘 부족하고, 배워야 하는 것은 늘어만 간다. 우리는 죽을 때까지 해야만 하는 공부에 끌려다녀야 할까? 세계적인 교육 기술 전문 컨설턴트이자, ‘아이비리그 진학률 1위’를 기록한 스탠퍼드 온라인고등학교의 교장인 저자는 ‘배움의 원리’를 강조한다. 열심히 강의를 들으며 필기하고, 수없이 회독하는데도 성적이 나오지 않는 이유는 배움의 원리를 무시한 채 ‘했다는 느낌’만 내는 방법으로 공부했기 때문이라고 말한다. 그는 뇌가 학습하는 시스템, 즉 ‘공부의 알고리즘’을 알면 자연스럽게 학습 효과가 올라가고, 해야만 하는 공부도 하고 싶어진다고 강조한다.
《공부의 알고리즘》은 워킹 메모리, 리트리벌, 멘탈라이징 네트워크 등 뇌과학을 기반으로 학습 효과가 증명된 최강의 공부 루틴을 제시한다. 자칫 어려울 수 있는 내용을 누구나 이해하기 쉽게 수업 형식으로 구성했다. ‘시험 끝나면 왜 남는 게 없을까?’, ‘머리가 안 좋아서 공부를 못하는 게 아닐까?’ 등 누구나 가지고 있는 공부에 대한 수수께끼가 속 시원하게 풀린다. 또한 메타인지 기반 암기법·필기법·독서법을 단계별로 제시해, 공부에 익숙하지 않은 사람들부터 프로공부러까지 모두 눈에 띄는 성과를 경험할 수 있다. 그야말로 꿈꾸던 ‘나’의 모습을 만들기 위한 필독서이다.
#효율적 #공부법 #공부습관 #두뇌계발 #성과 #성공법 #직장인필독서 #공부루틴

상세이미지

공부의 알고리즘 도서 상세이미지

목차

프롤로그
수업 전 안내

1교시 공부머리 만들기
누구에게나 효과적인 공부법
뇌과학자와 심리학자들이 엄선한 최고의 공부법
주의 요망 공부법
유전자는 USB, 머리를 하드디스크
학습은 최고의 생존 전략
인공 지능보다 뛰어난 인간의 두뇌
인간은 이미 많은 것을 알고 있다
뇌의 회로는 배울 때마다 바뀐다
효율적인 학습이란 무엇인가
뇌가 가진 놀라운 기억력을 주목하라
장기 기억은 잠자는 동안에 이루어진다
1교시 핵심 정리

2교시 워킹 메모리 활용법
워킹 메모리의 힘
워킹 메모리는 잠으로 다스려라
수업 중 필기를 주의하라
멀티태스킹을 피하라
워킹 메모리에 부담을 주는 요인
워킹 메모리 과부화 방지법
사진과 그림이 학습을 방해한다
쉬는 시간을 활용한 최고의 휴식법
최적의 학습 환경을 찾아라
뇌의 또 다른 기능을 주목하라
2교시 핵심 정리

3교시 최강의 기억 학습법
학습과학이 주목하는 공부법
두뇌의 힘으로 기억하는 리트리벌 공부법
공부했다는 기분이 들 때를 조심하자
기억한 내용을 퍼붓는 브레인 덤프 공부법
배운 내용을 소화하는 노트 필기법
효율적 리트리벌로 복습 효과를 높여라
최강의 리트리벌 활용법
나이에 상관없이 효과적인 스페이싱
벼락치기보다는 스페이싱
비슷한 주제는 인터리빙 공부법으로
최강의 독서법 ① 리트리벌
3교시 핵심 정리

4교시 메타인지 각성법
재능보다 2배 더 중요한 메타인지
자신감 과잉의 원인
뇌는 공부를 행복으로 인식한다
과잉 교정 효과를 활용하라
틀렸을 때 최대의 학습 효과를 얻는다
뇌를 알수록 머리가 좋아진다
합격을 부르는 메타인지 루틴
시험을 본 뒤에는 학습 일기를 써라
최강의 독서법 ② 메타인지 플러스
4교시 핵심 정리

5교시 격차를 만드는 두뇌 활용법
인간의 뇌가 큰 이유
협력 기대의 효과를 이용하라
거울 뉴런과 멘탈라이징 네트워크
멘탈라이징 네트워크로 기억력을 높여라
배우기보다 가르치는 것이 효과적이다
1인 맞춤 사회적 뇌 활용법
멘탈라이징 네트워크와 메타인지의 관계
경쟁은 지속적인 동기 부여가 될 수 없다
5교시 핵심 정리

6교시 공부를 위한 마인드셋
마음의 3대 욕구
보상은 오히려 의욕 상실을 부른다
돈과 지위를 추구하기 전에 알아 둘 것
목표 설정의 기본, SMART 목표
ARC로 원하는 목표를 세우는 방법
동기 부여 컨트롤 비법
기록의 힘
6교시 핵심 정리

참고 문헌
공부법 색인

추천사

이재은(MBC 아나운서, 《하루를 48시간으로 사는 마법》 저자)

‘인간은 살아 있는 한 끊임없이 배워야 한다.’ 10년 차 직장인으로서 절실하게 공감했다. 경력이 쌓일수록 공부에 대한 갈망이 커진다. 뉴스를 진행하면서 쏟아지는 방대한 정보와 소식들을 어떻게 더 잘 이해하고 더 쉽게 전달할... 더보기

책 속으로

배움에 관한 원리, 학습과학을 배우는 것 자체가 학습 효과를 높이는 최고의 방법이라는 것이다. 책에서 자세히 설명하듯이, 효과적인 공부법을 습득하기보다 배움에 관한 원리를 익힘으로써 성적도 성과도 향상된다는 것이 확인되었다.
/ 「수업 전 안내」 중에서

그러나 사실, 수업을 들으면서 하는 노트 필기는 워킹 메모리에 큰 부담을 줍니다. 수업을 듣는다, 어느 부분을 필기할지 결정한다, 노트의 적절한 부위에 바른 글씨로 적는다, 그런 와중에도 귀는 이야기를 듣는다. 이때 뇌는 여러 작업을 짧은 시간 내에 동시에 진행해야 합니다. 워킹... 더보기

출판사 서평

갓생을 포기하려는 이들이여, ‘배우는 힘’을 깨워라!

취업만 하면 ‘공부’는 끝인 줄 알았던 직장인들이 깨달은 진리 하나. “공부는 죽을 때까지 해야 한다!” 이를 증명하듯 미라클 모닝, 리추얼 등 자기계발적 삶을 살기 위한 ‘갓생러’들이 늘고 있다. 자기계발에 시간을 많이 투자하고 싶어도 직장인에게는 내일의 업무가 기다리고 있다. 그러므로 근무 시간을 제외한 하루 1~2시간 남짓의 짧은 시간을 활용해 최대한의 성과를 얻어야 한다. 바뀌는 공부마다 새로운 방법을 찾는 데 시간을 낭비할 수도 없다. 언제 어디서나 통하는 확실한 방법... 더보기

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※ 북로그 리뷰 리워드 제공 2021. 4. 1 종료
  •     "잘못된 공부법으로는 살아남을 수 없다" -뇌과학과 심리학의 인지과학 시점에서 배움의 본질을 규명해, 우리가 갖고 태어난 '배우는 힘'을 최... 더보기
  • 같은 시간을 들이더라도 이왕이면 효율적으로 공부를 하고 싶다는 생각은 학생이나 시험을 준비하는 사람이라면 누구나 공통적으로 가지고 있을 것이다. 나도 요즘 효율적인 공부법에 대해 관심이 많아서 이런 류의 책들을 많이 읽고 있는데, 특히 스탠퍼드 공부법이라고 하니 보다 관심이 갔다. 보다 정확하게 말하면, 이 책의 저자는 스탠퍼드 대학교 온라인 부설 고등학교 교장이다. 따라서 이 책에서 말하는 스탠퍼드란, 온라인 스탠퍼드 고등학교를 말한다. 하지만 이 책에서 다루고 있는 내용은 고등학교에 한정된 것이 아니라 범용적으로 사용할 수 있는... 더보기
  • 공부의 알고리즘 du**s1001 | 2022-05-19 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    책을 읽는 방법에는 다양한 방법이 있다. 책을 좋아하는 사람들이라면 특히 책을 읽는 방법에 대해서도 관심이 많을텐데, 내가 그렇다. 그런 방법을 찾는 이유는 제대로 읽고 싶고, 오래 기억에 남기고 싶기 때문이다. 어렸을 때 부터 난 기억력은 뛰어난 편이 아니다보니 기껏 시간을 내어 읽었는데, 머릿속에 남은 게 없을 때, 그때의 허탈함은 이루 말할 수 없었다.     생각해보면 어릴때부터 했던 공부 역시 마찬가지였다. 난 공부를 잘 하는 편은 아니었다. 해야 할 의미도 찾지 못했지만, 공부법을 알지 못하는 ... 더보기
  • 공부의 알고리즘 ga**et0108 | 2022-05-16 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
        늦은 나이에 공부에 취미가 생겼다. 인간은 죽을 때까지 공부를 해야 한다고 하는데 '늦은 나이'라는 표현이 좀 그렇지만, 어릴 적 공부를 해야만 하는 학창 시절엔 왜 그리도 공부가 하기 싫던지. 지금은 누가 나에게 생계 걱정하지 말고 넌 하루 종일 공부만 해도 된다고 하면 너무나도 행복할 것 같다, 그만큼 공부가 좋아졌다. 그런데 나이를 한 살 한 살 먹을수록 공부하기에 체력이 부족한 걸 느낀다. 어렸을 땐 밤 좀 새는 일은 별것도 아니었는데 이젠 단 하루도 밤을 지새우며 공부할 수 없고 또 오랜 시... 더보기
  • 호시 도모히로 - [공부의 알고리즘] -한 번 배워 평생 써먹는 공부법 # 효율적인 공부법 # 효율적인 독서법 # 뇌과학 #심리학 #공부 루틴 # 도서협찬 #공부의알고리즘 #RHK북클럽 #공부법 #북리뷰@rhkorea_books # 명언 배움이란 일생동안 알고 있었던 것을 어느 날 갑자기 완전히 새로운 방식으로 이해하는 것이다. That is what learning is, you sudde... 더보기

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