내 아이를 위한 브레인 코칭

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혁신적인 두뇌기반 양육 프로젝트를 담은 『브레인 코칭』. 이 책은 부모들에게 자녀의 뇌에 대한 기초적인 교양과 양육의 새로운 길을 가르쳐주고 있다. 아이를 성공적으로 양육하기 우한 일환으로 전뇌통합이라는 방법론을 소개한다. 더불어 아이가 논리적 자아와 정서적 자아를 연결할 수 있도록 좌뇌와 우뇌를 함께 쓰게끔 도와주는 데 필수적인 지침을 제공한다.

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아이들이 버릇없이 굴고 말대꾸할 때, 크레용으로 온통 낙서해놓은 벽을 발견할 때, 이런 순간들은 분명 ‘견뎌내야’ 하는 순간이다. 하지만 동시에 기회이며 심지어 선물이기도 하다. ‘견뎌내야’ 하는 순간은 ‘성공하기 위한’ 순간이기도 한 데다 이때 양육에서 중요하고도 의미 있는 과정이 만들어지기 때문이다. p.16

우리는 피할 수없는 인생의 숱한 난관에서 아이들을 보호하는 대신, 아이들이 그런 경험과 세상에 대한 이해를 통합함으로써 배움을 얻도록 도와야 한다. 아이들이 자신의 삶을 이해하는 방식은 단지 일어난 사건......

아이들이 버릇없이 굴고 말대꾸할 때, 크레용으로 온통 낙서해놓은 벽을 발견할 때, 이런 순간들은 분명 ‘견뎌내야’ 하는 순간이다. 하지만 동시에 기회이며 심지어 선물이기도 하다. ‘견뎌내야’ 하는 순간은 ‘성공하기 위한’ 순간이기도 한 데다 이때 양육에서 중요하고도 의미 있는 과정이 만들어지기 때문이다. p.16

우리는 피할 수없는 인생의 숱한 난관에서 아이들을 보호하는 대신, 아이들이 그런 경험과 세상에 대한 이해를 통합함으로써 배움을 얻도록 도와야 한다. 아이들이 자신의 삶을 이해하는 방식은 단지 일어난 사건만이 아니라 부모와 선생님을 비롯한 양육자들이 반응하는 방식과도 관련이 있다. p.20
새로운 기술을 통해 연구자들은 과거에 불가능했던 방식으로 뇌를 연구할 수 있게 되었고, 뇌에 대한 기존의 수많은 믿음이 사실임을 입증할 수 있었다. 하지만 신경과학을 뿌리째 흔들어놓은 놀라운 발견은, 뇌의 형태가 변할 수 있다는 점이다. 이는 기존의 가정대로 뇌가 어린 시절에만 변하는 것이 아니라 일생에 걸쳐 물리적인 변화를 겪는다는 의미다. p.34

좌뇌와 우뇌의 통합은 아이들이 어느 한쪽 강둑에 너무 가까이가지 않도록 도와준다. 우뇌의 원초적인 감정이 좌뇌의 논리와 결합되지 않으면 아이들은 케이티처럼 혼란의 강둑에 가까이 흘러가기 마련이다. 이 말은 아이들이 좌뇌를 이용해서 균형 감각을 찾고 감정을 긍정적으로 다스리도록 우리가 도와주어야 한다는 뜻이다. p.59

경험을 다시 이야기하는 것이 왜 그토록 효과적일까? 근본적으로 더그가 한 일은 벨라가 좌뇌와 우뇌를 함께 사용하여 예전에 일어났던 일을 이해하도록 도와준 것이다. 물이 바닥에 넘쳐흐르던 일, 그때 얼마나 조마조마하고 걱정스러웠는지 이야기할 때 벨라의 좌우 반구는 통합되어 함께 작용했다. 벨라는 당시 일어난 일과 경험을 자세히 말로 표현하면서 좌뇌를 사용했고, 그때 느낀 감정을 되살리면서 우뇌를 사용했다. 이렇게 벨라는 두려움을 이야기하며 감정을 다스릴 수 있었다. p.69

사람의 뇌는 상위 뇌와 하위 뇌가 서로 통합되었을 때 최고의 능력을 발휘한다. 따라서 부모의 목표는 아이의 상위 뇌와 하위 뇌를 연결해주는 비유적 의미의 계단을 건설하고 튼튼하게 보강하여 상위·하위 뇌가 하나의 팀처럼 움직이도록 도와주는 일이 되어야 한다. 완전히 제 기능을 하는 계단이 놓여 있다면 뇌의 상하부가 수직적으로 통합vertically integrated된 상태다. p.90

우리 몸은 정보로 가득하고, 그 정보는 뇌로 전송된다. 사실 우리가 느끼는 많은 감정은 몸에서 시작된다. 속이 울렁거리거나 어깨가 뻐근할 때, 불안함을 의식적으로 깨닫기도 전에 위장이나 어깨에서는 불안하다는 신체적 메시지를 뇌로 보낸다. 몸에서 뇌간, 변연계, 피질로 전달되는 에너지와 정보는 우리의 몸과 감정 상태, 생각을 바꿔놓는다. p.116

기억은 가나다 순서로 정리되어 필요할 때 꺼내 쓰는 파일이 아니라 뇌 속에서의 연결을 의미한다는 사실, 그리고 인출된 기억은 과거를 그대로 복사한 것이 아니라 말 그대로 왜곡되기 쉬운 대상이라는 사실을 명심해야 한다. p.135

출판사 서평 위로

내 아이가 건강한 정서, 뛰어난 사고력, 행복한 자아를 갖추길 원하는가? 좌뇌, 우뇌, 상위뇌, 하위뇌를 골고루 발달시켜라! 신경정신과 전문의와 심리치료 전문가가 밝혀낸 두뇌기반 전인교육의 로드맵 “대한민국 부모들에게 자녀의 뇌에 대한 기초 교양과 양육의 새로운 길을 충실하게 가르쳐주는 책!”_김영훈(의학박사, 베스트셀러《아이의 공부두뇌》의 저자) 《내 아이를 위한 브레인 코칭》은 뇌기반 양육 연구에 선봉장 역할을 하고 있는 신경정신과 전문의 대니얼 J. 시겔과 심리치료 전문가 티나 페인 브라이슨이 최신 뇌과학 연구 성과...

내 아이가 건강한 정서, 뛰어난 사고력, 행복한 자아를 갖추길 원하는가?
좌뇌, 우뇌, 상위뇌, 하위뇌를 골고루 발달시켜라!
신경정신과 전문의와 심리치료 전문가가 밝혀낸 두뇌기반 전인교육의 로드맵
“대한민국 부모들에게 자녀의 뇌에 대한 기초 교양과 양육의 새로운 길을 충실하게 가르쳐주는 책!”_김영훈(의학박사, 베스트셀러《아이의 공부두뇌》의 저자)

《내 아이를 위한 브레인 코칭》은 뇌기반 양육 연구에 선봉장 역할을 하고 있는 신경정신과 전문의 대니얼 J. 시겔과 심리치료 전문가 티나 페인 브라이슨이 최신 뇌과학 연구 성과와 다년간의 부모 상담에 근거해, 0세부터 12세 아이의 두뇌 통합적 양육법을 담은 책이다.
어떻게 하면 우리 아이를 정서적으로 혼란스럽거나 경직되지 않은, 내면적 자아와 사회적 자아가 균형 잡힌 건강한 아이로 키울 수 있을까? 이 의문에 대한 답은, 어디로 튈지 모르는 아이와 전쟁 같은 하루를 보내는 부모의 초미의 관심사이자 양육의 궁극적 목표일 것이다. 이 책은 쉽고 재기발랄한 일상사례와 일러스트를 통해 양육 목표에 대한 충실한 해답을 제시한다.
크게 6장으로 구성되어 있다. 1장은 두뇌기반 양육의 놀라운 효용과 필요성을 개괄한다. 2장과 3장은 서로 다르게 기능하는 좌뇌와 우뇌, 상위뇌와 하위뇌의 통합적 양육에 대해 상술한다. 4장은 의식 밖에 있는 암묵기억과 인지 가능한 외현기억의 통합에 의거한 성장과 치유를 다루고 5장은 ‘내 속에 너무 많은 나’를 통합하는 마인드사이트 기법을 소개한다. 마지막 6장은 나에서 우리로 이행하는 과정의 키워드인 통찰과 공감력 함양을 다룬다. 부록한 ‘냉장고에 붙여두세요’, ‘나이 및 단계별 전략’에서는 이 책의 정수만을 담았다. 책장을 덮은 이 후에도 부록만을 참조하여 주요 메시지를 실생활에서 활용할 수 있도록 배려했다.

부모의 두뇌기반 양육이 자녀의 삶의 질을 결정한다!
양육 스트레스를 자녀 성장의 기회로 바꾸는 핵심 전뇌전략 12

자녀를 훌륭히 키우고 있는 부모라 할지라도 아이의 두뇌에 무지한 경우가 심심치 않다. 아이가 성장하는 과정에서 두뇌의 중요성을 감안한다면 놀라운 사실이다. 뇌는 끊임없이 변화하고 발달한다. 마음과 몸이 비약적인 성장을 이루는 성장기 자녀의 두뇌 메커니즘을 이해하는 것은 중요하다. 비(非)고착화된 두뇌는 부모의 교육 방침에 따라 매우 상이한 모습으로 발달하기 때문이다.
뇌는 큰 덩어리가 아니라 서로 다르게 기능하는 기관들로 구성되어 있다. 크게 좌뇌, 우뇌, 상위뇌, 하위뇌로 구성된 인간의 두뇌는 어느 한쪽만이 우선적으로 기능할 때 난감한 상황을 연출한다. 논리가 부재한 감정의 폭발만으로 떼를 쓰는 자녀와 마주하는 순간이 어렵지 않게 떠오르지 않는가? 그때 필요한 것이 상이한 특성을 가진 기관들의 통합적 사용이다. 부모는 감성적 접근을 통해 서로 대화함으로써 자녀의 두뇌 통합을 이끌어야 한다.
좌뇌와 우뇌를 예로 들어보자. 각 두뇌의 특성에 기반한 양육은 두 가지 태도로 정리해볼 수 있다. 첫째, 중요한 결정을 내리고 문제를 해결하며 명확한 경계를 강하게 주장하는, 현실적이고 합리적인 좌뇌 중심적 태도이다. 둘째, 감정과 신체감각을 인식하는, 감정적으로 교감하는 우뇌 중심적 태도이다. 좌뇌와 우뇌가 통합되면 두 가지 태도를 모두 취하면서 양육할 수 있고, 자녀의 욕구에 성실하게 대응할 수 있다. 이것이 바로 전뇌적(Whole-Brain) 양육이고, 그 핵심은 다음과 같다.

▶교감과 방향 재설정하기
▶이야기하면서 다스리기
▶화를 돋우는 대신 상위 뇌 이용하기
▶쓸수록 발달하는 상위뇌 훈련하기
▶이성을 잃지 않기 위해 몸을 자주 움직이기
▶기억 재생하기
▶기억을 다시 기억하기
▶감정의 일시성 알려주기
▶마음속에 일어나는 일에 주의 기울이기
▶마인드사이트 기법 연습하기
▶가족과 즐거운 시간을 충분히 갖기
▶갈등을 통해 교감하기

◈ 추천사

이 책은 아이를 성공적으로 양육하기 위한 일환으로 전뇌통합이라는 방법론을 소개한다. 전 세계적으로 완전한 뇌발달을 이루기 위해서 좌뇌뿐만 아니라 우뇌도 발달시켜야 한다는, 곧 전뇌발달이 이루어져야 21세기를 이끌고 갈 만한 글로벌 리더를 양성할 수 있다는 논의가 한창이다. 대니얼 J. 시겔과 공저자 티나 페인 브라이슨은 좌뇌와 우뇌의 통합뿐만 아니라 대뇌피질인 상위뇌와 변연계, 뇌간으로 구성된 하위뇌의 통합까지 꾀한다. 또한 전뇌통합으로 문제행동을 개선하고 뇌발달까지 이룩할 수 있는 구체적인 지침까지 제시한다.
_김영훈(의학박사, 베스트셀러 《아이의 공부두뇌》 저자)

대니얼 시겔과 티나 페인 브라이슨이 능숙한 솜씨로 만들어낸 이 책은 어린이들이 감성지능을 기르도록 도와준다. 저자들이 제시하는 재기 넘치는 방책들은 평범한 일상을 뇌를 생장시키는 귀중한 순간으로 바꾸어 놓는다. 아이를 돌보는 사람이라면, 아니 아이를 사랑하는 사람이라면 반드시 읽어야 할 책이다.
_대니얼 골먼(세계적인 심리학자이자 경영사상가,
《EQ 감성지능》《SQ 사회지능》《마음의 리더십》의 저자)

<책속으로 추가>

티나는 실제 있었던 이야기를 이용해서 암묵 기억이 의미 있는 외현 기억이 되도록 도와주었고, 그 결과 암묵 기억은 티나의 아들에게 더 이상 숨은 영향력을 발휘하지 않을 것이다. 통합된 기억의 진정한 힘이 통찰력과 이해를 증진시키고 치유마저도 가능케 하는 것은 바로 암묵 기억에서 외현 기억으로의 변화를 통해서이다. p.144-145

우리가 기억해야 할 목표는 본인이 알지도 못하는 사이 영향을 끼치는 힘든 경험을 아이들이 받아들이고 그 경험을 분명히 드러내도록 도와주는 일이다. 다시 말해서, 머릿속에 흩어져 있던 퍼즐 조각을 짜맞추어 하나의 큰 그림으로 만들고 그것이 의미 있고 명확하게 보이도록 하는 것이다. p.154

외로움이나 좌절 같은 특정한 마음 상태를 경험할 때, 아이들은 그것이 단지 일시적인 감정임을 이해하는 것이 아니라 그 일시적 경험을 바탕으로 자신을 정의하려 하기 쉽다. 이런 경우 “외로운 느낌이 들어.”라든가 “지금 슬픈 기분이야.”라고 말하는 대신 “난 외로워.”, “난 슬퍼.”라고 말하게 된다. 여기서 위험한 것은 아이들이 일시적인 마음 상태를 불변하는 자신의 특질로 받아들일 수 있다는 점이다. 다시 말해 ‘상태’를 자신이 누구인지 말해주는 ‘특질’로 여기게 된다는 것이다. p.177

모든 것은 의식으로 귀결된다. 제이슨은 자신이 바퀴 테두리의 한 지점에 빠졌음을 의식하는 한편 주의를 기울이는 방향에 다른 선택지들이 있음을 깨닫고서 초점을 옮김으로써 마음 상태를 바꾸는 법을 배웠다. p.182

아이들을 자기 바퀴에 있는 지점들로 향하도록 하는 최선의 방법은 아이들이 자신에게 영향을 끼치는 감각Sensations, 심상Images,감정Feelings, 생각Thoughts을 통해 자기 마음을 SIFT(위의 네 가지 요소의 앞 글자를 따서 만든 말로 ‘살피다’, ‘조사하다’라는 뜻이 있다-옮긴이)하는 법을 배우도록 도와주는 것이다. p.189

뇌는 사회적 환경에서 신호를 받아들이도록 만들어져 있고, 이 사회적 환경과 신호는 다시 한 인간의 내부에 영향을 끼친다. 다시 말해, 뇌와 뇌 사이에서 일어나는 일은 각 개인의 뇌에서 일어나는 일과 대단히 밀접한 관계가 있다. 모든 뇌는 다른 사람과의 상호작용에 따라 끊임없이 다시 만들어지므로 개인과 공동체는 본질적으로 연관되어 있다. p.217

제대로 기능을 발휘하는 ‘우리’의 일부가 되려면 개인인 ‘나’로서 온전히 존재해야 한다. 우리는 아이들이 좌뇌나 우뇌만 쓰기를 바라지 않듯이, 개인주의에 치우치거나 관계 중심주의에 치우치기를 바라지도 않는다. 개인주의에 치우칠 경우 이기심과 고립감만 남고, 관계 중심주의에 치우칠 경우 궁핍하고 의존적인 상태가 되기 쉬우며 해로운 인간관계에 빠질 가능성도 높기 때문이다. 그보다 우리는 아이들이 전체 뇌를 사용해서 통합적인 인간관계를 누리기를 바란다. p.231

어린 시절의 경험은 운명이 아니라는 점을 최대한 명확히 말해두고 싶다. 우리에게는 과거를 제대로 이해하지 못할 때 세대를 건너 전해질 고통과 불안정한 애착의 근원이 있을지도 모른다. 과거를 이해함으로써 그런 위험 요소에서 자신을 자유롭게 할 수 있고, 애정 어린 양육과 자녀를 향한 사랑이라는 유산을 창조할 수 있다. p.251

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• 서평- 내아이를 위한 브레인 코칭 ha**ychoaa 님 | 2012-06-04 | 추천: 0 |
  두 아이를 키우면서 정말 어덯게 하면 더 좋은 엄마가 되어주고 그리고 좋은 멘토가 되어줄까 하는 생각이 정말 많이 들어요. 하지만 이런 저런 양육서를 읽어 도움이 되어주긴 하찌만 딱 이거다 하는부분이 있엇으면 하지만 그런 점은 엄마의 욕심이란 생각이들어요~ 그러다 접하게 된 양육서 랍니다. 브레인코칭~ 있어보이죠^...

  두 아이를 키우면서 정말 어덯게 하면 더 좋은 엄마가 되어주고 그리고 좋은 멘토가 되어줄까 하는 생각이 정말 많이 들어요. 하지만 이런 저런 양육서를 읽어 도움이 되어주긴 하찌만 딱 이거다 하는부분이 있엇으면 하지만 그런 점은 엄마의 욕심이란 생각이들어요~ 그러다 접하게 된 양육서 랍니다. 브레인코칭~ 있어보이죠^^ 저자는 0세 부터 12시 가지 혁신적인 두뇌기반 양육프로젝트를 제시 하고 있다. 하지만 기초 지식 없이 읽기란 일반적인 학부모로서는 정말로 힘들었다. 저자는 1장 두뇌 기반 양육 2장 백지장도 맛들면 낫다 3장 머릿 속에 께단 만들기 4장 나비를 죽여라 5장 통일된 나 6장 나와 우리의 과계 제목으로는 정말 이해하기 어려운 부분이였어요. 위 부분의 글은 책의 시작 부분에 있는 글이 랍니다. 시작 부분의 글을 읽으면서 마음을 다잡고 공부를 시작했답니다. 책의 내용은 두뇌의 이야기 랍니다. 저자는 마음과 몸의 성장에 대해서는 주로 이야기 했었답니다. 그렇지만 두뇌를 계발시키고 도움이 되는 훈련이나 음식이나, 방법에 대해서는 그다지 원활한 커뮤니케이션이 안되었던것 같다. 뇌라는 영역은 무수히 많은 기관들이 얽히고 설켜 있어 그 중요성은 그 어떤것과도 비교할수 없을 정도였어요. 한번으로는 이해가 좀 힘들었어요. 책에는 좌뇌, 우뇌, 하뇌, 상뇌 즉, 좌우상하 전반적인 뇌가 조화를 이루고 통합되어 발달될 수 있도록 하는 이론과 방법들이 제시되어 있다.결국 그러한 이론과 방법을 익혀 실천해 냈을 때.. 전뇌 아동을 양육해 낼 수 있는 것이다. 또한 흥미로운 점은...비단 브레인 코칭법이 육아에만 해당되는 것이 아니라, 나 자신아든 모든 인간관계에 적용될 수 있다. 나부터 생각하고 행동하는걸 바뀌되면 내 주위도 바뀌더라구요. 저자는 이렇게 중간중간 그림을 넣어서 읽는 이로 하여금 쉽게 이해하고 알 수 있도록 설명해 주고 있었습니다. ㅎㅎㅎ 읽는동안 이리저리 몸이 비틀렸지만 저에게는 되 많이 되었던 부분이기도 하지요~~ 책의 핵심 내용을 수시로 확인하며 익힐 수 있게 해 주는 '냉장고에 붙여두세요.' 페이지가 있고, 이들의 나이와 단계에 따른 전뇌 전략과 전략의 적용법들이 표로 잘 정리되어 있기 때문이랍니다. 책을 다 읽고 난 뒤에도 아~ 이렇게 해주어야 겟군나 하고 딱이 딱 집어서 이겁니다 라고 말하라면 힘들어요~ 다만 이한 뇌의 구조를 이렇게 자극하여 준다면 참 더 좋은 부모가 되겠다... 라는 것이지요. 힌번으로는 다 이해를 못했습니다. 더 읽어 보고 실행 할때 도움이 되는 부분은 한개씩 이해해보고 아이들에게 접해 보아야겠어요.

• [RHK]내 아이를 위한 브레인 코칭 ej**0211 님 | 2012-06-03 | 추천: 0 |
  내 아이를 위한 브레인 코칭 RHK   두 아이를 키우면서 지금까지 꽤 많은 양육서들을 읽어 보았다. 아무래도 엄마로서 갖추어야 할 정보나 가치, 올바른 양육태도를 습득하기 위해서는 주위의 도움이나 좋은 양육서의 도움이 필요하기 때문이다. 양육서를 여러 번 읽었지만..또 반복해서 읽고..새로운 양육서들을...

  내 아이를 위한 브레인 코칭 RHK   두 아이를 키우면서 지금까지 꽤 많은 양육서들을 읽어 보았다. 아무래도 엄마로서 갖추어야 할 정보나 가치, 올바른 양육태도를 습득하기 위해서는 주위의 도움이나 좋은 양육서의 도움이 필요하기 때문이다. 양육서를 여러 번 읽었지만..또 반복해서 읽고..새로운 양육서들을 읽어보는 이유는... 책 속에서 얻는 많은 정보와 지식, 방법들을 다시 한번 머릿속에 저장해 두기 위해서이고, 새로운 책을 통해 내가 몰랐던 정보들을 얻기 위함이다. 하지만 가장 중요한 이유는..흐트러진 내 마음을 다잡기 위해서다. 이번에 내가 읽은 책, <내 아이를 위한 브레인 코칭>은 이제껏 읽어 보지 못한 종류의 양육서이다. 두뇌에 관한 전문적인 내용을 다루는 책이기도 하지만 두뇌를 기반으로 하는 올바른 양육법을 습득하게 해 주는 책이다.   사실 전문적인 용어나 정보들을 다루는 책들은 읽을 때는 '아~ 그렇구나..'하며 되도록 이해를 하면서 보았더라도.. 실제 생활에서는 적용하기 힘든 것이 사실인데...이 책은 담고 있는 전문적인 내용들을 실천하기에도 부족함이 없다. 아니..오히려 아이들을 양육하는 데 있어서 전문적이고 과학적인 접근을 할 수 있다는 점에서 나에겐 큰 의의가 있는 책이다.   인간의 성장과정과 발달을 두뇌와 따로 떼어 놓고는 설명할 수 없다. 그 사실을 알고 있으면서도 나는 왜 그동안 아이들을 키우는 데 있어서 두뇌와 관련된 내용에 관심을 가지지 못했을까 하는 반성부터 했다. 그리고 앞으로 어떻게 하면 브레인 코칭법을 익혀 두 아이들을 양육하는 데 적용할까 하는 실천법을 찾으며 책을 읽었다. 이 책에는 좌뇌, 우뇌, 하뇌, 상뇌 즉, 좌우상하 전반적인 뇌가 조화를 이루고 통합되어 발달될 수 있도록 하는 이론과 방법들이 제시되어 있다. 결국 그러한 이론과 방법을 익혀 실천해 냈을 때..전뇌 아동을 양육해 낼 수 있는 것이다. 또한 흥미로운 점은..비단 브레인 코칭법이 육아에만 해당되는 것이 아니라, 나 자신..나아가 모든 인간관계에 적용될 수 있다.   처음에 두 아이를 양육하는 데 도움을 얻고자 하는 마음으로 읽기 시작한 책을 일고 덮고 나자... 양육하는 엄마 입장에서 벗어나 내 자신을 돌아 보는 자아반성의 자세로 되돌아 가 있었다.   아! 이 책이 전문성을 띄는 책이긴 하지만 실생활에 적용할 수 있다는 점을 높이 평가할 수 있다고 앞서 말했는데.. 책의 핵심 내용을 수시로 확인하며 익힐 수 있게 해 주는 '냉장고에 붙여두세요.' 페이지가 있고, 아이들의 나이와 단계에 따른 전뇌 전략과 전략의 적용법들이 표로 잘 정리되어 있기 때문이다.   사실 어제는 이 책에 제시된 전뇌전략을 아이에게 실제로 적용해 보았다. 그동안 문제를 표출하는 아이의 마음을 어루만져 공감해 주기 보다 말도 안되는 황당한 아이의 행동을 분석적이고 이성적으로만 판단하려 했던 나의 자세가 적절하지 못했다는 걸 실감했다. 훨씬 더 빨리 상황이 정리되고 아이가 안정되는 걸 보고 내심 놀라웠다. 앞으로 이 책에서 제시해 준 두뇌기반 양육 프로젝트에 나도 동참할 생각이다. 물론 수시로 이 책을 들여다 보면서 말이다....^^

• 내 아이를 위한 브레인코칭 et**nityjr 님 | 2012-06-03 | 추천: 0 |
      내 아이를 위한 브레인 코칭  대니얼 J. 시겔 M.D 티나 페인 브라이슨PH.D.지음/김아영 옮김/김영훈 감수 출판사 RHK       어디로 튈지 모르는 럭비공 같은 아이들과 하루하루 전쟁을 치루며 보내는 부모들에게 어떻게 하면 우...

  내 아이를 위한 브레인 코칭  대니얼 J. 시겔 M.D 티나 페인 브라이슨PH.D.지음/김아영 옮김/김영훈 감수 출판사 RHK       어디로 튈지 모르는 럭비공 같은 아이들과 하루하루 전쟁을 치루며 보내는 부모들에게 어떻게 하면 우리 아이를 정서적으로 혼란스럽거나 경직되지 않게 몸과 마음이 건강한 아이로 키울 수  있을까 하는 의문은 모든  부모의 초미의 관심사이자 양육의 궁극적 목표일 겁니다.    부모의 주관심사는 아이의 판단력, 자존감, 문제해결능력, 창의성, 사회성, 학습 등인데요 이 모든것들에 있어서 뇌가 핵심적인 역할을 한다는 것을 감안한다면 우리는 아이의 뇌발달에 대해 관심을 갖지 않을 수 없습니다.  뇌는 아이가 자신의 정체성을 인식하고 행동을 결정하며 자기주도적으로 인생을 살아가는데 큰 영향력을 발휘하죠.    <내 아이를 위한 브레인 코칭>은 뇌기반 양육 연구에 선봉장 역할을 하고 있는 신경정신과 전문의 대니얼 J. 시겔과 심리치료 전문가 티나 페인 브라이슨이 최신 뇌과학 연구 성과와 다년간의 부모 상담에 근거해, 0세부터 12세 아이의 두뇌 통합적 양육법을 담은 책입니다.   이 책은 우리가 아이들과 함께 하는 시간동안 우리에게 얼마든지 일어날 수 있는 평범한 일상사례들 속에 위기는 성장과 통합의 기회라는 사실을 인식하게 하고 어떻게 현명하게 대처해야 하는지  일러스트를 통해 아주 구체적으로 제시합니다.      이 책은 크게 6장으로 구성되어 있습니다. 1장은 두뇌기반 양육의 놀라운 효용과 필요성을 설명합니다.  2장과 3장은 서로 다르게 기능하는 좌뇌와 우뇌, 상위뇌와 하위뇌의 통합적 양육에 대해  상술 합니다.  4장은 의식 밖에 있는 암묵기억과 인지 가능한 외현기억의 통합에 의거한 성장과 치유를 다루고 5장은 ‘내 속에 너무 많은 나’를 통합하는 마인드사이트 기법을 소개 합니다. 마지막 6장은 나에서 우리로 이행하는 과정의 키워드인 통찰과 공감력 함양을 다루고 책의 마지막엔‘냉장고에 붙여두세요’, ‘나이 및 단계별 전략’에서는 이 책에서 저자가 강조하는 것들을 정리해 놓은 에센스만을 담았습니다.  시간이 없어 이 책을 정독할 자신이 없는 사람은 이 부분만이라도 정독하고 참조하여 주요 메시지를 실생활에서 활용할 수 있으면 유용할듯 해요.      뇌는 큰 덩어리가 아니라 서로 다르게 기능하는 기관들로 구성되어 있다고 해요. 크게 좌뇌, 우뇌, 상위뇌, 하위뇌로 구성된 인간의 두뇌는 어느 한쪽만이 우선적으로 기능할 때 난감한 상황을 연출합니다. 종종 정당한 이유없이 감정의 폭발만으로 떼를 쓰는 아이 때문에 식은땀을 흘려야 할만큼 난감한 상황에  부딪히게 되는데요 그때 필요한 것은  상이한 특성을 가진 기관들의 통합적 사용이라고 저자는 말합니다. 부모는 감성적 접근을 통해 서로 대화함으로써 먼저 아이의 입장을 들어주고 공감해주면서 자녀의 두뇌 통합을 이끌어야 한다고 말합니다.           저자는 아이를 성공적으로 양육하기 위한 일환으로 전뇌통합이라는 방법론을 소개합니다. 좌뇌와 우뇌의 통합뿐만 아니라 대뇌피질인 상위뇌와 변연계, 뇌간으로 구성된 하위뇌의 통합까지 꾀하며 또한 전뇌통합으로 문제행동을 개선하고 뇌발달까지 이룩할 수 있는 구체적인 지침까지 제시합니다. 부모는 물론이고 아이를 기르고 있는 양육자, 교사, 상담치료전문가 등 아이를 돌보고 사랑하는 사람이라면 반드시 읽어야 할 책으로 강권하고 싶습니다.  저 개인적으로는 별 다섯개 만점에 별 여섯개를 주어도 아깝지 않은 책이네요. ^^

• The Whle- Brain Child ch**sa11 님 | 2012-05-28 | 추천: 0 |
      내 아이를 위한 브레인 코칭 - 0세부터 12시까지 혁신적인 두뇌기반 양육 프로젝트 아이들이 휴일 늦잠 꿈나라에서 헤어나오지 못하는 틈에, 엄마는 커피잔 들고 이른 아침 산책로 벤취에 앉아서 <내아이를 위한 브레인 코칭>을 다 읽어냈습니다. 뜨거운 커피 한모금 마시다가...

  내 아이를 위한 브레인 코칭 - 0세부터 12시까지 혁신적인 두뇌기반 양육 프로젝트 아이들이 휴일 늦잠 꿈나라에서 헤어나오지 못하는 틈에, 엄마는 커피잔 들고 이른 아침 산책로 벤취에 앉아서 <내아이를 위한 브레인 코칭>을 다 읽어냈습니다. 뜨거운 커피 한모금 마시다가, 책 읽으며 메모도 한줄씩 하면서..... 피톤치드향에 좋은 책 읽는 기쁨, 현명한 양육법을 배웠다는 뿌듯한 보람과 함께 상쾌한 하루 시작입니다. 아이들 늦잠이 꽤나 깊어지는 모양이니 내친 김에 서평까지 써보렵니다.          'whole-brain'의 개념에 익숙치 않을 한국의 독자들을 위한 RHK측은 친절한 배려로 원제<The Whole-Brain Child>인 베스트셀러를 <내 아이를 위한 브레인 코칭>이란 의역 제목으로 출간해주었다. 하버드대 의학박사 출신인 대니얼 시겔과 세아이의 엄마이자 아동양육이론 전문가인 티나 페인 브라이슨의 공저로서, 각자 http://mindsightinstitute.com/과 http://tinabryson.com/의 온라인 싸이트도 운영하고 있다.           Prologue에서 저자들은 "견뎌내기"와 "성공하기"를 부모들이 가장 중요히 하는 두 목표로 제시하면서, '견뎌내기(인내하기와 유사한 개념)- 성공하기' 접근법이 지나치게 학술적 접근에 치우쳐 일상에서 적용하기에는 비실용적인 육아법과는 달리, 일상의 삶을 통해서 아이들이 진정한 잠재력을 발휘할 수 있게 해주는 유용성을 지녔다고 역설한다. <내 아이를 위한 브레인 코칭>을 다 읽고나니, 저자들의 장담이 근거없는 과장이 아님을, 일상에서 실천가능한 육아법을 하나 제대로 배웠음에 뿌듯한 마음이다. 최신 뇌과학의 지식과 저자들의 경험한 숱한 임상사례 Mindsight연구자들로서의 확신에 기반해 집필한 책인데도, 주요 독자가 일반 대중임을 잊지 않은 상냥한 눈높이가, 뇌과학 양육법의 문외한 부모 중 일인으로서 마음에 들었다. 예를 들어 저자들 주장의 핵심이라 할 '뇌기반 양육=뇌과학 양육' 중 전뇌통합(whole-brain)을 부모가 일상생활에서 이끌어주라는 메세지를 전달하기 위해 저자들은 재치있는 비주얼 자료를 제시해준다. 하단 사진 중 좌측은 '좌뇌에 치우친 뇌발달을 한 극단의 경우'를 보여주고 있으며, 우측 일러스트레이션은 '뇌의 각 부위간 균형잡기, 즉 좌뇌 우뇌 통합의 상태'를 상징적으로 보여주고 있다.   또한 저자들은 전뇌통합의 구체적 방법론을 총 12가지로, 다시 해당 연령대에 적합한 구체적인 지침으로 세분화하여 소개하고 있으니 전뇌통합이라는 다소 어렵게 느껴지는 사명을 위해 부모가 굳이 뇌전문가, 전문 양육가의 도움을 빌지 않아도 스스로 실천해볼 수 있겠다. 그 12가지 방법 중 주목할 만한 전략 몇 가지를 소개하면 다음과 같다. 아이 뇌발달 돕기의 12가지 전략 중 일부 소개 출처: http://wholebrainchild.com/?page=about_the_book NAME IT TO TAME IT: ENGAGE, DON’T ENRAGE: Keep your child thinking and listening, instead of purely reacting. MOVE IT OR LOSE IT: Use physical activities to shift your child’s emotional state. LET THE CLOUDS OF EMOTION ROLL BY: Guide your children when they are stuck on a negative emotion, and help them understand that feelings come and go. S.I.F.T.: the Sensations, Images, Feelings, and Thoughts CONNECT THROUGH CONFLICT: Use discord to encourage empathy and greater social success. 소개된 많은 방법과 전략 중에 특히 인상깊었던 부분은 짜증에 대처하는 방법인데(99쪽), 아이의 짜증이 상위뇌의 작용(intional)이라면 단호하게 대처하고 규율하되, 하위뇌에서 비롯된 (즉 아직 뇌통합이 미발달 상황인지라, 아이 스스로도 통제 불능의 짜증이라면) 교감과 방향 재설정 기법을 사용하라는 조언이 그것이다. 사람의 뇌는 상위 뇌와 하위 뇌가 수직적으로 vertically intergrated 통합된 상태에서 최상의 기능을 발하는데,(p.90) 중요한 것은 상위뇌는 마치 근육처럼 쓰면 쓸수록 발달하기에 훈련될 필요가 있다는 것이다 (p. 108). 그 방법으로 저자들이 구체적으로 소개한 전략이 위의 12가지 전략이다. 부모들도 전뇌통합의 이론과 방법을 익힐 필요가 있지만, 아이들 역시 그네들의 뇌작용을 이해할 필요가 있다. 저자 대니얼 시겔과 티나 브라이슨은 손바닥을 이용하여 아주 쉽게 상위뇌와 하위뇌의 작용과 그 통합 필요성을 설명해주고 있다. 아이에게 전혀 어렵지 않을 비유의 설명인지라 나 역시 시도해 볼 생각이다.     전뇌통합을 촉진시켜주는 핵심 전략 -storytelling-    <내 아이를 위한 브레인 코칭>을 거부감 없이 고개 끄덕 동조하고 감탄하며 읽을 수 있었던 데는, 뇌과학 양육법의 따끈한 이론 때문이기도 하지만, 실제 실천가능한 쉬운 tips 때문이었다. 최근 읽은, 일본의 유치원을 집중 조명한 <기적의 양육법>에서도 신체활동이 아이들의 두뇌발달에 미치는 영향을 역설했는데 <내 아이를 위한 브레인 코칭>에서도 몸움직이기의 기적을 소개하고 있다. 또한 암묵기억과 외현 기억을 통합하도록 아이들을 이끄는 방법으로 이야기하기 (storytelling)의 힘을 강조하고, 또 구체적인 대화법을 소개하고 있는데, 개인적으로 절대 공감하는 방법론이다. 결국 전뇌통합법의 핵심은 한 개인으로서의 우수한 뇌발달을 통해, 더 많은 것을 쟁취하고 경쟁에서 패권자가 되라는 논리가 아닌 듯 하다. 아이의 전뇌통합을 이끌려면, 부모 스스로가 자신을 성찰하여 전뇌통합을 위해 노력해야하고, 그렇게 해서 스스로를 꿰뚫고 상위뇌의 힘을 키워 위로의 (bottom-up) 뇌통합을 이룬다면, 결국 이는 타자에 대한 이해와 공감능력으로 확장된다.   간만에 마음에 와닿고 공감할 수 있고, 실천 가능한 뇌과학 양육법을 접해서, 제대로 된 두뇌기반 전인교육의 지침서를 손에 진 안도감이 든다. 이제 남은 것은, 부모로서의 내 자신의 전뇌통합을 위한 의식적 실천을 통해 아이들의 전뇌발달을 돕는 일. 부모는 자식의 거울이기에.

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