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Story 행동의 방향을 바꾸는 강력한 심리 처방

티모시 윌슨 지음 | 강유리 옮김 | 웅진지식하우스 | 2012년 04월 25일 출간

이 책의 다른 상품 정보

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상품상세정보
ISBN 9788901145273(8901145278)
쪽수 336쪽
크기 153 * 224 * 30 mm 판형알림
원서명/저자명 Redirect/Wilson, Timothy D.

책소개

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우리 마음에는 이야기가 있다! 이야기를 재편집하라!

행동의 방향을 바꾸는 강력한 심리 처방 『Story』. 세상을 해석하는 자기만의 방식을 뜻하는 ‘스토리’를 통해 행동의 변화를 이끌어내는 방법을 소개한 책이다. 정통 사회심리학자인 저자는 이 책에서 그동안 심리학이나 교육학 또는 경영학 등에서 제안해 왔던 여러 가지 자기 계발이나 자기혁신 분야의 변화기법을 소개하면서, 그들의 장점과 한계를 상세하게 분석한다. 그러면서 ‘스토리 편집 기법’이 사람을 변화시키는 아주 중요한 방법임을 구체적인 예시를 들어 자세하게 설명한다. 사회심리학의 다양한 이론과 실험으로 검증된 세 가지 ‘스토리 편집 접근법’을 이용해 원하는 방향으로 ‘스토리’를 유도하는 방법을 알려주고 있다. 자신의 행동뿐만 아니라 남의 생각까지 바꿀 수 있는 강력한 이야기의 힘을 만나본다.

북소믈리에 한마디!

행동의 변화를 이끌어내는 것은 칭찬이나 물질적 보상도, 통제와 협박도 아니다. 마음에 어떤 스토리를 심느냐에 달려 있다. 이 책은 삶의 변화를 일으키고 싶다면, 그 변화의 내용을 중심으로 해서 자기 삶 속에 전개되어야 할 이야기를 분명하고 절실하게 창작하라고 말하며, 이를 다양하고 흥미로운 실험과 사례를 통해 증명해 냈다.

상세이미지

Story 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 티모시 윌슨

역자 : 강유리

목차

추천사: 스토리가 행동을 지배한다 - 문용린(서울대학교 교육학과 교수)

1부 나를 변화시키는 스토리
1장 우리 마음에 스토리가 산다

D학점을 받은 그 학생을 어떻게 되었을까/행동에 스토리를 심는 세 가지 기법/사소함이 만든 위대한 결과/왜 스토리 편집 접근법인가

2장 내러티브로 행복을 훈련하라
<시크릿>의 거짓말/행복을 구성하는 요소들/나만의 핵심 내러티브를 지녀라/불행, 모르는 게 약이 아니다/기쁨을 연장시키는 조지 베일리 기법/최고의 자화상을 그려라/작은 회사의 변호사가 더 행복한 이유 * 무감각한 일상을 행복으로 바꾸어주는 스토리 처방전

3장 아이의 행동에 올바른 라벨을 붙여라
당신은 헬리콤터 부모입니까/복종보다 중요한 건 내면의 스토리다/보상은 왜 위험한가/행동에 라벨 붙여주기/자녀의 인생을 바꿔줄 애착 내러티브/아이에 대한 분노를 방향 전환하라 * 더 좋은 부모로 거듭나게 해주는 스토리 처방전

4장 유리 천장은 내 안에 있다
성취 격차에 대한 오해/무엇이 영재와 둔재를 가르는가/무시할 수 없는 환경의 영향/전문가들의 개입 방법/고정관념은 최악의 스토리다/자기 가치를 회복시킨 15분의 마밥 * 한계를 도약대로 전환시키는 스토리 처방전

2부 타인의 변화를 이끄는 스토리
5장 그들을 외로움의 늪에서 구하라

성교육이 과연 효과가 있었을까?/스토리 없는 프로그램의 한계/'너는 소중한 사람이야'/가장 중요한 것부터 실행하라 * 소외감을 소속감으로 역전시키는 스토리 처방전

6장 엇나간 스토리를 만드는 겁주기 전략
외적 동기가 내적 동기를 약화시킨다/'비행 청소년'이라는 잔혹한 라벨/스토리를 심어주는 멘토의 힘/일탈 행위를 줄이는 스토리 편집 프로그램/유대감이 답이다/깨진 유리창 걷어내기 * 비뚤어진 관점을 교정하는 스토리 처방전

7장 긍정적인 영향력이 행동을 바꾼다
죽음의 길로 내모는 전통/'난 달라졌어요'라는 자백을 믿디 마라/친구 따라 강남 가는 심리/대규모 캠페인은 스토리를 지속하지 못한다/'당신은 쿨한 사람'전법/착한 영향력의 씨앗을 심어라 * 또래 압박을 착한 영향력으로 탈바꿈시키는 스토리 처방전

8장 마음의 장벽을 허무는 놀라운 변화
갈색 눈이 푸른 눈을 차별할 때/심리 훈련에 숨겨진 맹점/접촉이 편견을 없앤다/개방성을 강화하는 내러티브 만들기 * 편견을 부수고 교감을 이끌어내는 스토리 처방전

9장 지속적인 변화를 만드는 이야기의 힘
가장 강력한 스토리를 찾아라
* 스토리 처방전 종합편

부록: 효과적은 처방을 위한 스토리 검증법

책 속으로

간단히 정리하면, 우리가 세상을 해석하는 방식은 굉장히 중요하다. 우리의 해석은 자기 자신과 사회적 세계(social world)에 대해 각자가 형성하는 내러티브에 뿌리를 두고 있고, 성적을 비관한 미적분학 수강생의 경우처럼 부정적인 결과를 가져오는 건전하지 못한 방향으로 상황을 해석하기도 한다. 만약 사람들이 그러한 해석을 좀 더 건전한 방향으로 전환하도록 유도할 수 있다면 여러 가지 문제점이 해결될 것이다. -25쪽

우리는 실험 참가자의 학업 기록부를 샅샅이 뒤지거나, 공부 습관에 대해 묻거나, 스트레스 관리 방법에 대해 ... 더보기

출판사 서평

똑같이 D학점을 받았는데 한 명은 자퇴를 하고 한 명은 과 수석이 되는 이유는? 불치병에 걸렸다는 사실을 아는 사람이 모르는 사람보다 더 행복한 까닭은? 100점을 받을 때마다 칭찬해주었는데 왜 아이의 성적이 점점 떨어지는 걸까?
행동의 변화를 이끌어내는 것은 칭찬이나 물질적 보상도, 통제와 협박도 아니다. 마음에 어떤 스토리를 심느냐에 달려 있다. 스토리는 재미있는 옛이야기가 아니라, 세상을 해석하는 자기만의 방식을 뜻한다.
이 책은 사회심리학의 다양한 이론과 실험으로 검증된 세 가지 ‘스토리 편집 접근법’을 이용해 원하는 ... 더보기

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  • 상실의 아픔, 질병으로 인한 고통, 죽음에 대한 공포로 인해 빚어진 마음의 상처에 반창고를 붙이는 두 가지 접근법이 있다. 하나는 스토리 편집(story editing) 접근법이고 다른 하나는 CISD(위기상황스트레스해소활동) 접근법이다. 스토리 편집법은 유용하면서 건전한 방법이고 CISD는 부적절하면서 위험한 방법이다. 사회심리학자 티모시 윌슨은 다양한 이론과 실험으로 효과가 있다고 판명된 스토리 편집 접근법의 세 가지 기법을 자세히 소개한다.   먼저 제임스 페니베이커의 글쓰기 요법이 있다. 글쓰기 요법은 "문제로... 더보기
  •     문명이 발달한 이래 의술은 꾸준히 발전해왔습니다. 삶 그리고 죽음과 직결되는 문제인만큼 모든 사람들의 공통 관심사였을 뿐만아니라 가장 가치있는 학문 중 하나로 존중받았기 때문인데요, 첨단을 걷는 과학으로 상상도 못했던 것들이 가능하게 된 지금 역시 의학은 멈추지 않고 발전하고 있습니다. 획기적인 기술로 점점 더 많은 것을 들여다 볼 수 있게 되고, 알 수 없었던 것들을 직접 관찰할 수 있는 것만큼 놀라운 발견은 없는 것 같습니다. 하지만 우리가 어떤 방법으로도 볼 수 없는 "마음"은 어떨까요? 일찌... 더보기
  •     내가 원하는 결과를 이끌어 내기 위해서는 나를 포함한 타인을 내가 원하는 결과로 변화시켜야 한다. 하지만 말이 쉽지 결코 실현하기가 쉽지가 않다. 물질적 보상과 통제 등을 통해서 어느 정도는 그것들이 이루어진다고는 하지만 궁극적으로 보면 일시적인 현상일 뿐이다. 만약 또다시 그러한 결과를 얻기 위해서라면 앞서 보여준 보상과 통제보다 더 높은 수준으로 진행되어야 하기에 이는 장기적으로 볼 때 좋은 방법이 아닌 듯 하다.   그런 가운데 저자는 스토리를 이에 대한 중요한 수단과 방법으로 제시... 더보기
  •   사회심리학이란 사회생활을 하는 인간들의 복잡한 관계에서 그들이 어떻게 영향을 주고받는지를 연구하는 학문이다. 예를 들어, 평소에 매우 얌전했던 사람이 어느 순간 공격자의 모습으로 반사회적인 행동을 저지르는 경우가 있는데, 이 공격적인 행동이 왜 발생했는지 연구하는 것이 사회심리학이다. 이 책의 저자 티모시 윌슨은 정통적인 사회심리학자다.       "모든 변화는 행복을 담은 스토리 편집으로 촉진되고 가속화될 수 있다"   이 책의 주제는 '사람의 변화'다. 윌슨은 사람... 더보기
  • 스토리 he**ju8084 | 2012-07-19 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    이러한 주옥같은 심리치료서를 읽을 때마다 이러한 책들을 좀 더 일찍 만났다면 좋았겠다라는 생각을 하곤 합니다. 정신적으로 가장 힘들어했던 그 때는 이러한 책이 있는지도 몰라 혼자 속끓이곤 했는데 어느날 이러한 종류의 심리치료서를 보게 되었습니다. 그 때 책을 통해 정말 큰 힘을 얻고 책의 힘을 느끼는 기회가 되었습니다. 이 책은 미국 심리학 교수가 쓴 책이며 직접 실험 등을 통해 얻은 결과를 바탕으로 쓰여진 책이다. 책의 핵심은 제목 그대로 '스토리'이다. 내 마음 속 나의 스토리를 어떻게 만드냐에 따라 우리가 가진 문제를 해결하느... 더보기

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