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1일 1개 버리기+1일 1분 정리법+1일 5분 정리 수납 정돈법 실천 가능하고 지속 가능한

전3권
가지가야 요코외 지음 | 즐거운상상외 | 2019년 10월 20일 출간
1일 1개 버리기+1일 1분 정리법+1일 5분 정리 수납 정돈법
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ISBN 2909101025303(1155361385)
쪽수 144쪽
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책소개

이 책이 속한 분야

<1일 1개 버리기>
인기 미니멀리스트 미쉘이 《1일 1개 버리기》라는 특별한 정리 처방전을 내놓았습니다. 《1일 1개 버리기》는 강력한 심플라이프 실천 팁. 하루에 하나씩만 버리면 어느새 집이 깔끔해진다는 이야기에 절로 솔깃해집니다. 매일 한 시간씩 집을 치우는 것도 아니고 단지 1일 1개만 버렸을 뿐인데! 진정 다이어트처럼 어려운 것이 ‘물건 관리’이며, 평생 꾸준히 실천해야만 목표를 이룰 수 있다는 미쉘의 특별처방전, 이 책과 만난 당신, 이제 정말 버릴 수 있습니다. 세상에 버릴 수 없는 물건은 없거든요.

<1일 1분 정리법(돈과 시간이 쌓이는)>
《1일 1분 정리법》은 일본 1호 정리 컨설턴트 고마츠 야스시의 ‘저절로 정리되는 시스템과 정리 규칙’을 담은 책입니다. 정리하지 않아도 되는 시스템! 1분만 신경쓰면 되는 정리법! 솔깃하지 않나요? 수많은 정리 책을 읽어봤지만 결국 성공하지 못했다고요? 이 책에는 2500명의 인생을 바꾼 ‘절대 실패하지 않는 정리 처방전’이 담겨있습니다. 이제 ‘정리’를 졸업하고 ‘정리 습관’을 익혀보세요. ‘정리’는 1분도 걸리지 않는 행동으로 인생이 즐거워지는 가장 쉬운 방법입니다.

<1일 5분 정리 수납 정돈법>
정리 → 수납 → 정돈
3단계를 제대로 알면
실천 가능하고 지속 가능한
집 정리를 할 수 있어요!

무조건 버리고 치우기만 하면 될까요?
정리, 수납, 정돈의 진정한 의미를 알아야
반복 실패에서 벗어날 수 있습니다
다른 사람, 다른 집이 아닌
나와 우리집에 맞는 방법을 찾아보세요.

<1일 1개 버리기 목차>
시작하며
물건을 줄이면 집, 일상, 인생이 가벼워집니다

Part 1.
물건을 줄이는 법

물건을 버리는 이유 1
집이 어질러지는 것은
물건이 너무 많기 때문입니다

물건을 버리는 이유 2
1일 1개, 뭐든지 좋으니까 버리는 습관을 기른다

물건이 줄어들면 좋은 점 1
청소가 쉬워진다

물건이 줄어들면 좋은 점 2
시간에 여유가 생긴다

물건이 줄어들면 좋은 점 3
생활과 마음에 여유가 생긴다

물건이 줄어들면 좋은 점 4
가진 것을 내려놓아야 소중한 것을 얻을 수 있다

물건을 버리는 법 1
버릴 때는 심플하게 생각한다

물건을 버리는 법 2
버린 후의 상쾌함을 맛보고 스스로를 칭찬한다

물건을 버리는 법 3
먼저 기준 선을 정한다

물건을 버리는 법 4
가족의 물건은 손대지 않는다

물건을 버리는 법 5
좀처럼 버리기 힘들 때

물건을 버리는 법 6
버릴 수 없는 것은 없다

한번 해보자!
지갑 | 가방 | 문구용품 | 현관 | 세면실 | 책장 | 주방 | 옷장

’1일 1개 버리기’ 실천법 1
내가 꿈꾸는 모델 설정하기

‘1일 1개 버리기’ 실천법 2
‘버리기’를 돕는 장치 마련하기

‘1일 1개 버리기’ 실천법 3
버린 것 기록하기

‘1일 1개 버리기’ 실천법 4
마법의 도구, 스마트폰 카메라 활용하기

‘1일 1개 버리기’ 실천법 5
가을 대청소로 물건 총 점검하기

Column 1
1일 1개 버리기

Part 2.
물건을 다루는 법

물건을 즐기는 법 1
하루에 한 번, 즐기는 시간을 갖는다

물건을 즐기는 시간
아침 | 낮 | 저녁부터 밤

물건을 즐기는 법 2
즐기기 천재인 아이들에게 배우기

물건을 즐기는 법 3
넣어두지 않고 자주 사용하기

물건을 즐기는 법 4
물건만 아니라 ‘경험’도 즐긴다

물건을 고르는 법 1
이거다 싶은 것은 빨리 산다

물건을 고르는 법 2
좋아하는 물건은 반복 구매한다

물건을 고르는 법 3
갖지 않는 물건, 사지 않는 물건 정하기

물건을 고르는 법 4
매주 금요일엔 꽃을 장식하기

물건을 고르는 법 5
내 마음에 꼭 드는 물건 사기

물건의 양을 유지하는 법
적당량을 유지한다

Column 2
1일 1개 버리기에 도전!
호소다 씨의 1일 1개 버리기

Column 3
친정엄마에게 물려받은 것

Part 3.
심플하게 생각하는 법

생각을 정리하는 법 1
필요없는 생각은 버린다

생각을 정리하는 법 2
고정관념에 얽매이지 말고
필요없는 일은 하지 않는다

생각을 정리하는 법 3
가장 중요한 것은 기분 좋은 상태로 있는 것

마음을 다스리는 법 1
가족에게도 지나치게 기대지 않는다

마음을 다스리는 법 2
답답한 마음이 지속될 때는

마음을 다스리는 법 3
직감을 믿는다

Column 4
모두의 1일 1개 버리기
버린 물건 리스트

끝으로
누구나 가능한 즐거운 심플라이프!

<1일 1분 정리법(돈과 시간이 쌓이는) 목차>
프롤로그 1분 정리로 인생이 즐거워진다

PART 1 정리는 새로운 나를 만나는 것

Rule 1 인생의 시간 중 90퍼센트는 물건을 찾느라 소모된다
Rule 2 당신의 정리력과 업무 능력은 연결되어 있다
Rule 3 ‘정리 스위치’를 습관화하면 정리를 졸업할 수 있다
Rule 4 ‘정반대 행동’을 습관화하자
Rule 5 정리에 서툰 3가지 유형
Rule 6 나만의 ‘정리 규칙’ 만들기
Rule 7 정리 선언 카드로 동기 부여하기

Point 정리 스위치를 켜보자!

PART 2 지갑처럼 가까운 것부터 시작하기

Rule 8 지갑을 보면 당신의 방 상태를 알 수 있다
Rule 9 영수증 정리는 내일로 미루지 않는다
Rule 10 나답게 살고 싶다면 지갑 정리부터
Rule 11 필요 없는 카드는 받지 않는다
Rule 12 동선 계획을 잘 세우면 5분 만에 외출 준비 끝
Rule 13 가방에 얼굴을 들이밀지 않아도 되는 정리 기술
Rule 14 지갑이 깔끔하면 ‘정리 스위치’가 켜진다
Point 조금만 정리해도 기분이 좋아져요!

PART 3 책상 주변 깔끔하게 정리하기

Rule 15 책상 주변은 당신의 성역이다
Rule 16 어디서부터 손을 댈까? 어느 타이밍에 시작할까?
Rule 17 필요 없는 물건을 어떻게 정리 정돈할까?
Rule 18 더이상 어질러지지 않는 책상 배치 규칙
Rule 19 서류는 ‘공중전’으로 처리하기
Rule 20 컴퓨터도 책상처럼 정리하자
Point 잘 정리된 책상에서 재미있게 일하기!

PART 4 부엌에서 정리력 단련하기

Rule 21 냉장고는 냉장하는 곳이지 저장고가 아니다
Rule 22 정리하지 않은 부엌은 반짝반짝 윤을 낼 수 없다
Rule 23 자주 만드는 요리를 기준으로 조리 기구 분류하기
Rule 24 과소비 방지를 위한 지정 공간 만들기
Rule 25 식기장에는 1/5의 여유 공간이 필요하다
Rule 26 옮긴다고 물건이 줄어들지 않는다
Point 정리하는 능력은 결국 버리는 능력!

PART 5 거실이 깨끗하게 정리되는 시스템 만들기

Rule 27 유유상종! 쓰레기는 쓰레기를 부른다
Rule 28 정리의 목표 이미지를 그리자
Rule 29 정리가 어렵다면 공간을 작게 나눠보자
Rule 30 ‘저절로 정리되어 있는 장소’를 참고하자
Rule 31 사용한 물건을 제자리에 두는 것은 ‘가족에 대한 사랑’
Rule 32 정리를 하면 아이에게 의욕이 생긴다
Point 거실 정리는 최고의 교육

PART 6 옷장은 여유있게 유지하기

Rule 33 입지 않는 옷은 커다란 ‘손실’
Rule 34 ‘왜 입지 않을까’ 이유를 알면 버릴 수 있다
Rule 35 충동 구매하기 쉬운 3가지 시간을 제어하자
Rule 36 너무 많은 옷은 생활을 압박한다
Rule 37 옷장의 ‘양’과 ‘질’을 유지하자
Rule 38 옷이 아깝다면 재활용하자
Rule 39 인생의 단계에 어울리는 옷장 만들기
Point 옷장 정리로 인생에 ‘매듭’을 짓자

PART 7 리바운드는 정리의 달인이 되는 과정

Rule 40 정리 상태를 유지하는 5가지 키워드
Rule 41 일주일에 하루는 쉬는 날, 정리하지 않아도 된다
Rule 42 물건을 늘리지 않는 규칙 만들기
Rule 43 긴 안목으로 정리 습관 유지하기
Rule 44 리바운드에 빠지지 않기 위한 ‘느슨한 규칙’
Rule 45 리바운드를 사전에 알아차리는 ‘정리 알람’
Rule 46 정리 습관은 새로운 인생의 시작
Point 리바운드는 충분히 있을 수 있는 일!

에필로그 조바심 버리고 천천히 정리하기

<1일 5분 정리 수납 정돈법 목차>
Contents

Prologue 이제 정리를 시작하려는 당신에게
정리를 시작하기 전에 1 정말 지금, 우리집에 정리가 꼭 필요한가요?
정리를 시작하기 전에 2 어디서부터 시작하든 OK, 서랍 한 칸도 좋아요
정리를 시작하기 전에 3 정리, 수납, 정돈 각각의 의미가 달라요
정리를 시작하기 전에 4 누구를 위한 수납인지 생각하세요

Part.1 우리집에 맞는 정리 수납

정리 수납 규칙 알아보기
우리집에 맞고 나에게 맞는 정리 수납

커트러리
식기
조리 도구
냄비 · 프라이팬
주방 소모품
냉장고
식품 재고
밀폐 용기
문구류
우편물
취급 설명서
프린트물
책 · 잡지
의류
상의 / 하의 / 양말
브래지어 · 팬티 / 벨트·넥타이
액세서리
가방
수건
케어용품
드라이기 & 헤어브러시
세탁세제
옷걸이
신발
우산
슬리퍼
화장품
아이 물건
작품 / 그림책 / 장난감

Part.2 정리 수납 정돈의 기본

원인 알아보기 1 ‘정리 수납 스타일 진단’을 해 보자
Check Test 1 당신은 어떤 스타일인가요?

원인 알아보기 2 나에게 부족한 것은 ‘정리력’일까? ‘수납력’일까?
Check Test 2 정리력과 수납력은 달라요. 어떻게 하면 좋을까요?

정리
정리를 잘하기 위한 Point 1
정말 필요한 물건, 소중한 물건을 골라내면 ‘정리’가 쉬워진다
정리를 잘하기 위한 Point 2
‘아깝다’의 진정한 의미를 생각해본다
물건은 사용해야만 가치가 있다
정리를 잘하기 위한 Point 3
‘현재’를 기준으로 생각하면
‘간직할 물건’과 ‘처분할 물건’이 보이기 시작한다
정리를 잘하기 위한 Point 4
가끔 쓰긴 하는데…. 그 물건, 정말 생활에 도움이 되나요?
정리를 잘하기 위한 Point 5
물건이 늘어나는 진짜 원인을 알기 위해서 나 자신과 마주한다
정리를 잘하기 위한 Point 6
‘적정량’은 어디에서도 알려주지 않는다
중요한 것은 우리집의 적정량 파악
정리를 잘하기 위한 Point 7
‘정리’와 ‘수납’은 다른 작업
수납은 정리를 마친 후에만 할 수 있다

수납
수납을 잘하기 위한 Point 1
‘베스트 수납’은 사람마다 각양각색
‘사용하는 사람의 베스트’를 찾는다
수납을 잘하기 위한 Point 2
정돈하기 쉬운 수납 시스템을 만드는 열쇠는 동선
싹 꺼내고 착 넣을 수 있는 수납
수납을 잘하기 위한 Point 3
사용 빈도로 수납 바꾸기
자주 쓰는 물건은 넣고 꺼내기 쉬운 ‘VIP석’에
수납을 잘하기 위한 Point 4
함께 사용하는 물건은 그루핑
넣고 꺼내는 수고와 시간 줄이기
수납을 잘하기 위한 Point 5
제자리가 정해져 있으면
‘그거 어디 있지?’라는 질문이 사라진다
수납을 잘하기 위한 Point 6
세우기, 걸기, 쌓기, 콤팩트화하기를
적절하게 사용하면 ‘좋은 수납’
수납을 잘하기 위한 Point 7
되돌려 놓을 장소를 정하고 라벨링으로 가족을 배려하는 수납

정돈
정돈을 잘하기 위한 Point 1
정리 수납이라는 토대가 마련되면 정돈은 쉬워진다
정돈을 잘하기 위한 Point 2
리셋 타임을 정하면 하루종일 정돈에 쫓길 필요가 없다
정돈을 잘하기 위한 Point 3
‘장식하는 수납’으로 정돈된 공간을 유지한다

Part.3 정리 수납 정돈 STYLE 5
Case 1 쉬운 수납과 인테리어에 대한 취향을 반영한 집 만들기
Case 2 엄마 혼자 다 하려고 하지 않는다
가족 모두가 집안일에 참여할 수 있는 수납
Case 3 축구 소년 세 명과 엄마가 꿈을 키우는 집
Case 4 집안일과 육아를 혼자 해야 하는 엄마를 위한 정리 수납 아이디어
Case 5 방에서 뒹굴뒹굴하고 싶은데 청소는 싫다
바닥에 아무것도 두지 않으면 쉬워진다
이 책의 상품구성
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