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김동현의 멘탈수업 당당한 인생을 만드는 멘탈강화 법칙 5가지!

김동현 지음 | 인간희극 | 2014년 08월 04일 출간 (1쇄 2014년 07월 24일)
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상품상세정보
ISBN 9788993784282(8993784280)
쪽수 200쪽
크기 148 * 210 * 10 mm /416g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

멘탈이 바뀌면 인생이 바뀐다!

당당한 인생을 만드는 멘탈강화 법칙 5가지!『김동현의 멘탈수업』. 세계 최고의 격투기 무대 UFC에 진입해 전세계의 강호들을 꺾고 승승장구하고 있는 김동현 선수가 자신의 경험을 바탕으로 강한 멘탈을 만드는 비법을 소개한 책이다. 응축된 승부의 세계 속에서 살아가는 파이터가 전하는 생생하고 실용적인 멘탈강화법칙들을 만나 볼 수 있다.

저자는 어떤 목표를 위해서 멘탈을 정교하게 다듬는 법부터 실전에서 긴장하지 않고 제실력을 발휘하는 법, 위기의 순간을 멘탈의 힘으로 극복하는 법, 팀워크를 활용하여 멘탈을 증폭시키는 법 등 운동선수들뿐만 아니라 지금의 위치에서 한 걸음 더 나아가고자 하는 모든 이들을 위한 멘탈수업을 들려준다. 더불어 김동현 선수의 격투기 커리어뿐만 아니라 자신이 꿈을 찾기 위해 도전해온 인생 스토리를 소개하는 ‘비하인드 스토리’를 각 장의 끝마다 수록하여 팬들에게 또 다른 재미를 선사한다.

저자소개

저자 : 김동현

저자 김동현은 1981년 11월 17일 경기도 수원에서 태어나서 대전에서 자랐다. 중학교 때부터 유도를 시작해 용인대학교 유도학과에 입학하였으며 이후 종합격투기에 심취하여 스피릿 MC, 일본의 DEEP 등의 종합격투기 단체에서 활약하였다. 그리고 2008년에는 드디어 세계 최고의 종합격투기 무대인 UFC에 한국인 최초로 등극하였고 안정적인 경기 스타일로 차곡차곡 승리를 쌓아올려 UFC에서도 강자들이 즐비한 것으로 악명 높은 웰터급에서 살아남았다. 하지만 경기 스타일이 지루하다는 평가를 받으며 퇴출의 위기에 내몰리던 찰나, 2013년 10월 지구 반대편인 브라질에서 홈관중의 열광적인 응원을 받는 신예강자 에릭 실바를 화끈한 K.O로 무너뜨림으로써 센세이션을 일으킨다. 여기서 그치지 않고 2014년 3월 1일 마카오에서도 존 해서웨이를 상대로 스피닝 엘보우라는 어려운 기술로 화끈한 K.O 승리를 이끌어내면서 단숨에 챔피언 타이틀을 노릴 수 있는 웰터급 탑 10위권으로 올라섰다. 김동현은 이런 혁신적인 변화의 이면에는 ‘멘탈’을 통한 ‘각성’이 있었다고 말하고 있다. 이 책 <김동현의 멘탈수업>은 응축된 승부의 세계를 살아가는 최고의 파이터가 목표를 향해 자신의 몸과 마음을 정교하게 다듬어나가는 모습을 보여줌으로써 독자 여러분께 세상과 당당하게 맞설 수 있는 강한 기운을 불어넣어 줄 것이다. 한편 김동현은 2015년부터 서울호서예술전문학교에서 학생들을 가르칠 예정이다.

기타소개

원고정리 : 김대환
UFC 및 로드 FC 해설위원. 한국외국어대학교 아랍어과를 졸업했으며, 2003년부터 명실공히 한국 최고의 격투기 해설가로 활약하고 있다.


원고정리 : 정용준
국내 최초 격투기 라디오 팟캐스트 ‘김대환의 파이트캐스트’ 프로듀서. 미국 오하이오 주립대학교 동양어문학과를 졸업했다. ‘K-1’ 격투기 이벤트를 개최한 FEG, 두산인프라코어와 딜로이트 안진회계법인에서 근무했다.

목차

감사의 글
프롤로그

라운드 1: 파이터는 어떻게 승리를 준비하는가?
-목표를 향한 멘탈 설계

라운드2: 기세를 빼앗기는 순간 모든 것이 끝난다!
-실전에서 강한 멘탈을 유지하는 비법

라운드3: 파이터의 위기관리법
-위기 관리의 멘탈

라운드4: 진정한 파이터는 홀로 싸우지 않는다
-멘탈을 증폭시키는 팀워크의 힘

라운드5: 파이터도 변해야 산다
-혁신의 멘탈

에필로그

책 속으로

이 책을 접하는 모두가 그런 '위기'의 순간, 비록 아무 것도 모르고 불안하지만 끝까지 포기하지 않고 강한 멘탈을 유지해 긍정의 힘을 이끌어내길 바란다. 그리고 불안한 가운데 어떤 상상을 하더라도 "아무리 노력해도 안 될 것 같다"며 생각하길 멈추고 멍하니 기다리지 않기를 바란다. 일어날 수 있는 수많은 힘든 상황에 대해 상상해보고 나름의 대비책을 준비해둬라. 그리고 상상의 마지막은 항상 한 가지 주제로 끝내라. 결국은 내가 이긴다는 단 한 가지 주제로.
-18페이지

내가 너무 예민한 사람이기 때문에 멘탈에 대해 그렇게 고... 더보기

출판사 서평

멘탈이 강해지는 법, 파이터에게 제대로 배워라!

허약한 마음 때문에 하는 일마다 뜻대로 잘 안 풀린다고 느끼는가? 멘탈을 다스려 누구를 만나든지 당당하게 자신의 실력을 발휘하고 싶은가? 여기 강한 멘탈을 원하는 바로 당신을 위한 책이 출간되었다. 어차피 인생은 전쟁이라고들 한다. 그렇다면 하루하루 전쟁에 가장 가까운 삶을 살아가고 있는 이에게 조언을 구하는 것은 어떨까? 은 세계 최고의 격투기 무대 UFC에 진입해 전 세계의 강호들을 꺾고 승승장구하고 있는 김동현 선수가 본인의 경험을 토대로 강한 멘탈을 만드는 비법을 전하고 ... 더보기

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