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ISBN	9788965708513(8965708516)
쪽수	124쪽
크기	152 * 216 * 12 mm /273g 판형알림
이 책의 원서/번역서	1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる!ガボ-ル.アイ / 平松類

책소개

이 책이 속한 분야

건강 > 질병치료/예방 > 눈건강

이 책의 주제어

하루 3분, 시력을 개선하고 뇌를 단련하는 훈련법!

노벨물리학상 수상자 데니스 가보르 박사가 발명해낸 가보르 패치를 이용해 안구와 뇌를 동시에 훈련하는 방법인 가보르 아이 트레이닝. 야구 선수들이 하는 시력훈련법 중 하나로, 미국 캘리포니아 대학교에서 직접 실험을 통해 과학적으로 효과를 입증한 유일한 시력 개선법으로 유명하다.

『3분만 바라보면 눈이 좋아진다』에는 총 28개의 가보르 패치 시트가 수록되어 있다. 순서에 상관없이 해보고 싶은 시트를 사용해 트레이닝을 진행하면 된다. 같은 모양의 줄무늬를 짝지어 찾으면 되는 간단한 방식이기 때문에 게임하듯이 즐기며 해볼 수 있다. 패치를 사용한 가보르 아이 트레이닝 외에도 핫 아이, 원근 스트레칭, 운무법 등의 시력 개선법도 함께 소개해 놀라운 효과를 직접 경험할 수 있도록 도와준다.

▶ 『3분만 바라보면 눈이 좋아진다』 북트레일러

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상세이미지

프롤로그: 시력은 한번 나빠지면 다시는 좋아질 수 없는 걸까?

Part1. 증명된 시력 개선법의 발견
‘가보르 아이’가 뭐지?
뇌 기능을 개선하는 ‘가보르 아이’
미국 캘리포니아 대학교에서 검증되어 붐을 일으키다
무엇이든 물어보세요
정말 한 달 만에 눈이 좋아졌어요!: 배우 사와다 아야코 인터뷰
쏟아지는 체험자들의 놀라운 후기

Part2. 드디어 실전! ‘가보르 아이’를 해봐요!
문제편
정답편

Part3. 눈은 얼마든지 좋아질 수 있다
주변에 있는 물건으로 손쉽게 가보르 아이: 투시 트레이닝
시야를 넓히고 싶을 때도 가보르 아이: 시야 회복 트레이닝
눈이 더 좋아지는 비법 ① 검지만 있으면 어디서든 할 수 있다: 원근 스트레칭
눈이 더 좋아지는 비법 ② 눈을 따뜻하게 하면 기분까지 좋아진다: 핫 아이
눈이 더 좋아지는 비법 ③ 블루베리보다 훨씬 큰 효과: 시금치
눈이 더 좋아지는 비법 ④ 일시적으로 시력을 떨어뜨려 보자: 운무법

특별 부록1 노안 측정용 ‘근거리 시력 검사표’
특별 부록2 근시 측정용 ‘원거리 시력 검사표’

에필로그
참고문헌
저자소개

책 속으로

근시였던 왼쪽 눈 시력이 0.4에서 1.0으로 좋아졌어요! 정말 거짓말 같아요!_O(40대 여성)
오른쪽 눈은 0.7에서 1.2로, 왼쪽 눈은 0.4에서 1.0으로, 양쪽 눈은 1.0에서 1.2로 시력이 개선됐어요! (…)

77살의 나이에 노안인 양쪽 눈의 시력이 모두 0.2씩 높아졌어요! _M(70대 남성)
예전에는 이제 나이가 나이니만큼 시력이 좋아지기는 힘들 거라고 생각했어요. 그래도 ‘가보르 아이’는 방법이 간단해서 어렵지 않게 할 수 있을 것 같았습니다. 그래서 속는 셈치고 시도해보기로 했죠. 가보르 아이는 하루에... 더보기

출판사 서평

근시와 노안이 사라지는 하루 3분의 기적, 전 세계를 발칵 뒤집은 기적의 ‘눈 그림’
과학으로 증명된 ‘가보르 아이’ 시력 개선법 한국어판 출간!'

3분만 바라봐도 눈이 좋아지는 ‘기적의 눈 그림’
안구 조절근과 뇌를 동시에 단련해 노안, 근시를 개선한다!

프로야구 선수들은 어떻게 시속 160km/h의 공을 정확하게 보고 맞힐까? 야구 선수들이 하는 시력훈련법 중 ‘가보르 아이 트레이닝’이라는 것이 있다. 노벨물리학상 수상자 데니스 가보르Dennis Gabor 박사가 발명해낸 ‘가보르 패치’를 이용해 안구와 뇌를 동시에 훈련하는 방법이다. 이는 미국 캘리포니아 대학교에서 직접 실험을 통해 과학적으로 효과를 입증한 유일한 시력 개선법으로 유명하다. 실제로 학생, 고령자 등 다양한 연령의 남녀를 대상으로 실험한 결과, 모든 피실험자들의 시력이 향상되었다. 실제로 어느 프로구단의 선수들은 2개월간 꾸준히 트레이닝한 결과 시력이 무려 3.0까지 향상되기도 했다. 세계적으로 화제를 불러일으킨 이 시력 개선법은 〈뉴욕타임스〉에 ‘뇌를 단련하여 노안, 근시를 개선하는 트레이닝’으로 소개되기도 했다.

우리 눈을 카메라에 비유하면, 안구는 렌즈, 뇌는 렌즈를 통해 들어온 화상 정보를 전기신호로 변환하는 장치다. 가보르 아이 트레이닝은 게임하듯이 가보르 패치의 짝을 찾으면서 안구의 조절근과 뇌의 시각 영역을 동시에 훈련해 시력 개선을 돕는 원리다. 하루에 3분 정도만 꾸준히 실천하면 시력이 좋아질 뿐만 아니라 뇌를 단련해 치매를 예방하고 기억력이나 집중력을 향상시키는 것으로 알려졌다.

간단해 보이지만 효과는 놀라운 ‘가보르 아이’ 트레이닝
한번 나빠진 눈도 다시 좋아질 수 있다!
책에는 총 28개의 ‘가보르 패치’ 시트가 수록되어 있다. 순서에 상관없이 해보고 싶은 시트를 사용해 트레이닝을 진행하면 된다. 같은 모양의 줄무늬를 짝지어 찾으면 되는 간단한 방식이기 때문에 게임하듯이 즐기며 해볼 수 있다. 패치를 사용한 가보르 아이 트레이닝 외에도 ‘핫 아이’, ‘원근 스트레칭’, ‘운무법’ 등의 시력 개선법도 함께 소개하고 있다. 책에서 소개하는 간단하고 쉬운 시력 개선법으로 체험자들은 놀라운 효과를 직접 경험할 수 있을 것이다.
이 책을 읽고 가보르 아이를 체험해본 사람들은 지금도 놀라운 후기들을 쏟아내고 있다. 근시와 노안이 개선되었고, 시력이 놀라운 수준으로 향상되었으며 자주 피로하고 뻐근했던 눈이 가뿐해졌다고 전했다. 체험자 중 한 명이었던 50대 여성은 시력이 좋아진 후 두통과 어깨 결림까지 해소되었다며 놀라워했으며, 77세의 노인은 더 나빠지지만 않았으면 했던 양쪽 눈의 시력이 0.2씩이나 향상되었다며 기뻐했다.
루테인이니 메리골드니 홈쇼핑 채널마다 ‘눈 건강’이 최대 이슈다. 하지만 눈에 좋다는 것을 이것저것 먹어보고, 아이 마사지 기기를 써봐도 솔직히 눈이 편안해지거나 시력이 좋아지는 느낌은 별로 안 든다. 깨어 있는 시간 내내 우리 눈은 PC, 스마트폰, 태블릿 등으로 작은 글씨를 읽느라 잠시도 쉴 틈이 없다. 블루라이트의 공격에 각막이 손상되고 안구 건조증으로 침침하고 시려도 특별한 해결책 없이 참고 지내기 일쑤다. 특히 성장과 함께 급격하게 근시가 진행되는 초등학생, 중고생 자녀를 두었다면 걱정이 더욱 클 것이다. 요즘은 30대 노안 환자도 급증하고 있다고 하니 젊다고 안심할 수도 없다. 몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥이라는데, 하루 3분 간단한 트레이닝으로 침침함과 뻑뻑함, 피로를 풀고 노안과 근시에서 탈출해보자.

거짓말 같은 하루 3분의 마법! 증명된 기적의 시력 개선법
쉽고 간단해서 꾸준히 실천할 수 있고, 과학적으로 그 효과가 검증된 시력 개선법, 바로 ‘가보르 아이’를 소개하는 책이다. 노벨물리학상 수상자 데니스 가보르Dennis Gabor 박사가 발명해낸 ‘가보르 패치’를 이용해 게임처럼 트레이닝 할 수 있는 가보르 아이를 실천하면 하루 3분만 투자해도 눈이 좋아진다. 근시와 노안 개선은 물론 기억력과 집중력 향상, 두통과 어깨 결림까지 개선되었다는 후기들이 넘쳐난다. 책에 수록된 28개의 시트를 활용해 4주간 트레이닝하며 근시, 노안에서 벗어나 보자. 닫기

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정말 유용하고 좋은 책입니다... uj**ood | 2020-12-27 | 추천: 0 |

하루 3분만 투자하면 눈이 좋아진다는 말에 책을 구매하게 되었다. 방법은 책에 나와있는 그림, 좀 더 정확히 말하자면 노벨물리학상 수상자 데니스 가보르 박사가 발명해낸 가보르 패치를 보기만 하면 눈이 좋아진다는 것이었다. 솔직히 이 책을 살 때는 반신반의했지만 최근 스마트폰의 사용과 나이가 들어감에 따라 점점 시력 저하가 일어나고 있는 거 같아 속는 셈 치고 한번 구입해 보기로 했다. 생각보다 책도 두껍지 않고 무엇보다 방법이 너무 간단했다. 단순히 그림을 보기만 하면 시력이 좋아진다니...물론 가장 중요한 것은 꾸준히 하는 것이겠... 더보기

하루 3분만 투자하면 눈이 좋아진다는 말에 책을 구매하게 되었다. 방법은 책에 나와있는 그림, 좀 더 정확히 말하자면 노벨물리학상 수상자 데니스 가보르 박사가 발명해낸 가보르 패치를 보기만 하면 눈이 좋아진다는 것이었다. 솔직히 이 책을 살 때는 반신반의했지만 최근 스마트폰의 사용과 나이가 들어감에 따라 점점 시력 저하가 일어나고 있는 거 같아 속는 셈 치고 한번 구입해 보기로 했다. 생각보다 책도 두껍지 않고 무엇보다 방법이 너무 간단했다. 단순히 그림을 보기만 하면 시력이 좋아진다니...물론 가장 중요한 것은 꾸준히 하는 것이겠지만... 이 책을 꾸준히 봐서 시력 향상이 된다면 더할나위 없이 좋을 거 같다. 이번엔 작심삼일로 그치지 않고 꼭 꾸준히 해서 소기의 성과를 거두고 싶다. 그래서 진짜 효과가 있으면 주위에 많이 알려주고 싶다...
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'3분만 바라보면 눈이 좋아진다' 재구매하다. ho**7080 | 2020-06-01 | 추천: 0 |

불과 얼마 전에 구매하고 기대평을 썼는데 또 다시 리뷰를 쓰게 되었다. 왜냐하면 당시에 구매한 책을 읽지 못하고 눈이 안좋아 고생하시는 분께 고스란히 선물을 드렸다. 그래서 또 다시 구매했기 때문이다. 보통 책을 구매하고는 꼭 리뷰를 작성한다. 이유는 리뷰를 작성하면 적지 않은 적립금을 지급받기 때문이다. 그런데 이번에는 재구매라 또 다시 적립금을 받을 수 있을지 미지수다. 그럼에도 불구하고 다시 리뷰를 작성한다. 본인은 수십년 동안 안경을 써왔다. 컴퓨터를 오래 사용하면서 눈이 급격히 나빠졌는데 한 번 나빠진 눈은... 더보기

불과 얼마 전에 구매하고 기대평을 썼는데 또 다시 리뷰를 쓰게 되었다. 왜냐하면 당시에 구매한 책을 읽지 못하고 눈이 안좋아 고생하시는 분께 고스란히 선물을 드렸다. 그래서 또 다시 구매했기 때문이다. 보통 책을 구매하고는 꼭 리뷰를 작성한다. 이유는 리뷰를 작성하면 적지 않은 적립금을 지급받기 때문이다. 그런데 이번에는 재구매라 또 다시 적립금을 받을 수 있을지 미지수다. 그럼에도 불구하고 다시 리뷰를 작성한다.

본인은 수십년 동안 안경을 써왔다. 컴퓨터를 오래 사용하면서 눈이 급격히 나빠졌는데 한 번 나빠진 눈은 결코 회복할 수 없을 것이라고 생각하고 지내왔다. 그러던 중 도서관에서 눈을 트레이닝 하면 시력이 회복된다는 내용의 책들이 한 두 권이 아니라 꽤나 많이 있다는 것을 발견하고 관심을 가지기 시작했다. 그리고 어떤 책들은 정독을 했다. 여러 트레이닝들이 나오는데 따라하기 귀찮아서 하지 않은 경우가 많았다. 그럼에도 꼭 한 가지 지키는 것은 안경을 평소에 꼭 필요하지 않을 때는 벗는 습관이다. 예전에는 길거리를 다닐 때에도 언제나 안경을 착용해왔지만 요즘에는 일할 때나 운행 중일 때나 꼭 필요할 때를 제외하고는 그냥 안경을 벗고 다닌다. 그 덕에 길거리에 아는 사람이 지나가도 모른 척하는 실수를 범할 때도 있지만 그 덕에 최근에 10년 만에 안경을 새로 맞추었는데 시력이 그대로였다. 이제 트레이닝을 통해서 시력을 회복할 노력을 해보고 싶다. 그래서 이 책을 구매했다. 닫기
3분만 바라보면 눈이 좋아진다 pe**ies01 | 2020-03-12 | 추천: 0 |

프로야구 선수들은 어떻게 시속 160km/h의 공을 정확하게 보고 맞힐까? 야구 선수들이 하는 시력훈련법 중 ‘가보르 아이 트레이닝’이라는 것이 있다. 노벨물리학상 수상자 데니스 가보르Dennis Gabor 박사가 발명해낸 ‘가보르 패치’를 이용해 안구와 뇌를 동시에 훈련하는 방법이다. 이는 미국 캘리포니아 대학교에서 직접 실험을 통해 과학적으로 효과를 입증한 유일한 시력 개선법으로 유명하다. 실제로 학생, 고령자 등 다양한 연령의 남녀를 대상으로 실험한 결과, 모든 피실험자들의 시력이 향상되었다. 실제로 어느 프로구단의 선수들은 ... 더보기

프로야구 선수들은 어떻게 시속 160km/h의 공을 정확하게 보고 맞힐까? 야구 선수들이 하는 시력훈련법 중 ‘가보르 아이 트레이닝’이라는 것이 있다. 노벨물리학상 수상자 데니스 가보르Dennis Gabor 박사가 발명해낸 ‘가보르 패치’를 이용해 안구와 뇌를 동시에 훈련하는 방법이다. 이는 미국 캘리포니아 대학교에서 직접 실험을 통해 과학적으로 효과를 입증한 유일한 시력 개선법으로 유명하다. 실제로 학생, 고령자 등 다양한 연령의 남녀를 대상으로 실험한 결과, 모든 피실험자들의 시력이 향상되었다. 실제로 어느 프로구단의 선수들은 2개월간 꾸준히 트레이닝한 결과 시력이 무려 3.0까지 향상되기도 했다. 세계적으로 화제를 불러일으킨 이 시력 개선법은 〈뉴욕타임스〉에 ‘뇌를 단련하여 노안, 근시를 개선하는 트레이닝’으로 소개되기도 했다. 우리 눈을 카메라에 비유하면, 안구는 렌즈, 뇌는 렌즈를 통해 들어온 화상 정보를 전기신호로 변환하는 장치다. 가보르 아이 트레이닝은 게임하듯이 가보르 패치의 짝을 찾으면서 안구의 조절근과 뇌의 시각 영역을 동시에 훈련해 시력 개선을 돕는 원리다. 하루에 3분 정도만 꾸준히 실천하면 시력이 좋아질 뿐만 아니라 뇌를 단련해 치매를 예방하고 기억력이나 집중력을 향상시키는 것으로 알려졌다. 개선법도 함께 소개하고 있다. 책에서 소개하는 간단하고 쉬운 시력 개선법으로 체험자들은 놀라운 효과를 직접 경험할 수 있을 것이다. 닫기
3분만 바라보면 눈이 좋아진다 ho**7080 | 2020-02-03 | 추천: 0 |

지난 2년 동안 눈이 좋아지는 것에 대해 조금 관심을 가졌다. 그래서 지난 달에 이 책을 구입하였는데 아직 읽어보지 못했다. 바쁘다는 것은 핑계이고 다른 것에 마음을 빼앗겨 책을 읽지 않았다. 스마트폰과 컴퓨터 그리고 티비... 이런 것들에 시간도 빼앗기고 돈도 빼앗기고 시력까지 빼앗긴다. 물론 뚫어져라 책을 읽어도 시력이 나빠질 수 있다. 하지만 이런 책들은 시력을 어떻게 하면 회복할 수 있는지 알려주고 구체적인 방법을 제시하기 때문에 시력회복에 도움을 주는 책이라 할 수 있다. 이제 컴퓨터 그만하고 이 책을 읽기 시작해야겠다. ... 더보기

지난 2년 동안 눈이 좋아지는 것에 대해 조금 관심을 가졌다. 그래서 지난 달에 이 책을 구입하였는데 아직 읽어보지 못했다. 바쁘다는 것은 핑계이고 다른 것에 마음을 빼앗겨 책을 읽지 않았다. 스마트폰과 컴퓨터 그리고 티비... 이런 것들에 시간도 빼앗기고 돈도 빼앗기고 시력까지 빼앗긴다. 물론 뚫어져라 책을 읽어도 시력이 나빠질 수 있다. 하지만 이런 책들은 시력을 어떻게 하면 회복할 수 있는지 알려주고 구체적인 방법을 제시하기 때문에 시력회복에 도움을 주는 책이라 할 수 있다. 이제 컴퓨터 그만하고 이 책을 읽기 시작해야겠다. 나는 중2 때부터 주욱 안경을 쓰고 있다. 눈이 나빠지게 된 계기는 컴퓨터 때문이었다. 컴퓨터 게임을 너무 많이 하는 바람에 시력이 나빠졌다. 이제는 회복하고 싶다. 꼭 회복하고 싶다. 이 책의 방법이 효과가 있었으면 좋겠다. 닫기
3분만 바라보면 눈이 좋아진다 리뷰 lm**207 | 2019-10-14 | 추천: 0 |

시력 관련 서적을 몇번 보고 몇번 구매한 적이 있습니다 이 책은 여타 책들과는 굉장히 다릅니다. 바로 가보르 패치라는 특수한 장치를 이용해 시력을 개선하는 방식이라 굉장히 신기했습니다 한달동안 꾸준히 해보고 눈이 좋아지기를 바래봅니다 뇌에도 도움이 된다고 하니 더욱 더 금상첨화인것 같습니다 표지 또한 굉장히 세련되고 마음에 듭니다 여러모로 마음에 드는 책이라 구매했읍니다. 정말 좋습니다. 효과가 좋으면 선... 더보기

시력 관련 서적을 몇번 보고 몇번 구매한 적이 있습니다

이 책은 여타 책들과는 굉장히 다릅니다.

바로 가보르 패치라는 특수한 장치를 이용해 시력을

개선하는 방식이라 굉장히 신기했습니다

한달동안 꾸준히 해보고 눈이 좋아지기를 바래봅니다

뇌에도 도움이 된다고 하니 더욱 더 금상첨화인것 같습니다

표지 또한 굉장히 세련되고 마음에 듭니다

여러모로 마음에 드는 책이라 구매했읍니다.

정말 좋습니다. 효과가 좋으면 선물도 해보고 싶네요.

시력 관련 서적을 몇번 보고 몇번 구매한 적이 있습니다

이 책은 여타 책들과는 굉장히 다릅니다.

바로 가보르 패치라는 특수한 장치를 이용해 시력을

개선하는 방식이라 굉장히 신기했습니다

한달동안 꾸준히 해보고 눈이 좋아지기를 바래봅니다

뇌에도 도움이 된다고 하니 더욱 더 금상첨화인것 같습니다

표지 또한 굉장히 세련되고 마음에 듭니다

여러모로 마음에 드는 책이라 구매했읍니다.

정말 좋습니다. 효과가 좋으면 선물도 해보고 싶네요.

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