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단순함이 너의 모든 것을 바꾼다 일은 더 적게 하면서 더 큰 성과를 얻는 비결

리오 바바우타 지음 | 허형은 옮김 | 경원북스 | 2017년 06월 25일 출간

이 책의 다른 상품 정보

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상품상세정보
ISBN 9791195914227(1195914229)
쪽수 216쪽
크기 155 * 226 * 17 mm /334g 판형알림
이 책의 원서/번역서 The Power of LESS / Leo Babauta

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

삶을 단순화하고 핵심에 집중하는 법!
『단순함이 너의 모든 것을 바꾼다』에서 추구하는 단순함이란 내가 하는 모든 일에 있어서의 단순함, 더 많이 하는 게 아니라 더 적게 하면서 대신 현명한 선택을 내려 최대의 효과를 내는 것이다. 이 책에서 저자는 핵심을 파악하고, 나머지는 제거하는 이 두 단계의 과정을 일과 개인생활에 두루 적용하는 방법에 대해 이야기한다.

책의 1부에서는 주개념인 ‘덜 하기’의 바탕이 되는 여섯 가지 법칙에 대해 설명한다. 2부 실전 편에서는 일과 개인적인 삶 전반에 걸친 핵심적인 부분들에 이러한 법칙을 어떻게 실질적으로 적용시킬지에 대해 이야기한다. 결국에 저자가 강조하는 이야기는 두 가지 단계, 즉 핵심에 집중하고 나머지는 제거한다는 개념으로 귀결된다. 이 두 가지만 실천하면 스트레스는 덜 받으면서 훨씬 만족스러운 삶을, 훨씬 더 생산적인 삶을 영위할 수 있음을 강조한다.

목차

들어가며 ─ 4

1부: 여섯 가지 법칙

01 적게 하는 것이 왜 좋은가? ─ 19
하이쿠 (俳句) 가 주는 교훈/최대 효과를 낼만한 것을 골라내기
02 제한하기의 기술 ─ 27
제한을 두는 것이 어떻게 도움을 주는가/ 어떤 식으로 제한을 둬야 할까
03 핵심 가려내기와 단순화하기 ─ 35
말이 수레 앞에 와야지, 수레 뒤에 와서는 안 된다/핵심 가려내기
04 하나에 집중하기 ─ 46
‘하나에 집중하기’는 효율성을 높이는 데 가장 효과적인 도구다
05 새로운 습관 붙이기와 목표 낮게 잡기 ─ 56
오래 지속할 수 있는 새로운 습관을 들이라/ 초보자가 시도해 볼만한 12가지 습관 변화
06 작은 것부터 시작하라 ─ 64
작은 것부터 시작해 점점 단계를 높이는 것이 성공의 지름 길이다

2부 : 실전

07 목표 리스트와 프로젝트 리스트를 단순하게 ─ 71
‘한 가지 목표’ 시스템, 프로젝트 리스트를 단순하게 유지하라
08 작업과제 리스트도 단순하게 ─ 85
가장 중요한 과제(Most Important Task MIT)/ 작은 과제로 세분화하기
09 단순한 시간 관리 ─ 90
미니멀리즘 시간표/ 일의 우선순위를 확실히 해둔다
10 이메일 관리 ─ 102
이메일 확인하는 시간을 제한하라/ 받는 메일을 줄여라/ 받은 편지함 비우기
11 인터넷 사용은 간단히 ─ 116
자신의 인터넷 사용 실태를 점검하라/ 인터넷 접속 충동을 어떻게 극복할까?
12 단순한 파일링 시스템 ─ 124
단순한 파일링시스템 만들기/ 집에서 하는 서류정리의 비결
13 책임 목록 단순화하기 ─ 133
너무 많은 책임을 떠안았을 때 감수해야 하는 것들/ 거절하는 법을 배우라
14 단순한 일과 ─ 149
안정된 아침 일과의 힘/ 아침 일과로 삼으면 좋은 것들/ 일과를 어떻게 습관화할 것인가
15 작업공간에 잡동사니 없애기 ─ 157
책상이 깨끗하면 뭐가 좋을까 /집안을 깔끔하게 유지하는 방법
16 천천히 하기 ─ 171
집중의 전환을 천천히/천천히 일하기/천천히 먹기/천천히 운전하기
17 건강을 지키고 몸매를 가꾸는 간단한 비결 ─ 185
건강한 몸 유지하기의 어려움/간단한 몸만들기 계획/ 습관을 붙여주는 30가지 동기
18 동기부여 ─ 203
동기는 어떻게 작용하는가 / 초반에 스스로 동기를 불어넣는 8가지 방법/
포기하고 싶을 때 동기를 되찾는 20가지 방법

책 속으로

우리는 뭐든지 남보다 더 하는 것이 미덕이 되는 세상에 살고 있다. 모두들 돈을 더 벌고 싶어 하고, 더 큰 집과 더 좋은 차를 원하며, 옷이 있는데 또 사고, 핸드폰도 멀쩡한데 새로 출시된 모델로 바꾸고, 가구도 자꾸 사들인다. 구멍가게는 하나 둘 사라지고 대형 쇼핑몰은 성업한다. 우리는 과거 어느 때보다 더 많이 소비하고 더 많이 생산하며 더 많이 일하고 있다. 그러다 보면 한계에 부딪힌다. 일하거나 소비하는 데에는 한계가 있다. 하루는 24시간으로 정해져있고, 누구든 일정량을 채우고 나면 더 이상은 일하는 것이 불가능하다. 무... 더보기

출판사 서평

더 느리게! 더 적게! 더 즐기며 살 줄 알아야 한다

『단순함이 너의 모든 것을 바꾼다』는 삶을 단순화하고 핵심에 집중하는 법을 가르쳐주는 책으로서 어떻게 하면 더 적게 하면서 더 많이 성취할까, 어떻게 하면 중요한 것에 집중하고 그 집중력을 이용해 목표를 성취할까, 그 노하우를 담고 있다. 한 마디로 얼마나 많이 하느냐보다는 얼마나 제한하느냐에 초점을 맞춘 책이라고 할 수 있다. 이 책의 1부에서는 책의 주개념인 ‘덜 하기’의 바탕이 되는 여섯 가지 법칙에 대해 설명하며 2부 실전 편에서는 일과 개인적인 삶 전반에 걸친 핵심... 더보기

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  • 책의 표지에 있는 글이다.   일을 더 적게 하면서 더 큰 성과를 얻는 비결   단순함이 너의 모든것을 바꾼다.   부탁을 꼭 들어주어야 할 의무는 없다. 하지만 거절해야 할 이유는 분명하다. "내 시간은 한정되어 있고 소중하니까"..   제목이 마음에 들었고 늘 일상속에 쫓겨 살며 거절하지 못하고 바쁘다는 핑게로 책상에 늘 가득 무언가로 덮혀있는 나에게는 꼭 필요한 책이었다. 어제 주일에배를 드리고 근처의 카페에서 커피 한 잔과 더불어 3시... 더보기
  • 요즘 미니멀 라이프에 사람들이 많은 관심을 보이고 있다. 물건에 집착하지 않고 간소화하는 삶을 선호하고 있는 것이다. 물건뿐만 아니라 불필요한 생각 또한 단순하게 하자는 책도 나오고 있다. 이 책의 저자가 말하는 단순함이란 자신이 하는 모든 일에서의 단순함을 말한다. 일을 더 많이 하는 것이 아니라, 더 적게 하면서 최대의 효과를 내는 것이다. 일을 적게 하면서 최대의 효과를 내는 단순함이란 정말 매력적이고 배우고 싶은 방법이다. 책에는 단순화는 ‘핵심을 파악하고, 나머지는 제거한다’라는 두 단계로 요약된다고 말한다. 이 두 ... 더보기
  • 단순함이 너의 모든 것을 바꾼다   모든 것은 내가 얼마나 소비하고 얼마나 일하지의 문제를 스스로 선을 그을 수 있느냐와 가장 중요한 일에만 신경과 에너지를 집중할 수 있느냐에 달렸다.   단순함 삶에 대한 생각은 오래전에 시작되었다. 많은 책을 읽으며 실천을 해 보았고 만족스러운 결과를 경험하기도 했다. 이 책도 최근 몇 년 동안 지속적으로 이슈가 되고 있는 단순한 삶에 대해 말하고 있다. 저자가 직접 실천하고 과정을 통해 경험한 내용을 담고 있어 이 책을 읽는 누구... 더보기
  • 우리의 일상 생활이나 직장 생활 또는 삶 조차도 복잡스럽고 혼돈으로 가득한상태임을 실감나게 한다.그런 일상과 삶에 대해  우리 스스로는 대부분 어쩔줄 몰라하거나 그런 상황에질질 끌려 다니는 삶과 생활을 하고 있는지도 모른다.그런 반면에 정말 자신을 변화하게 스스로를 만들고 싶다면 복잡과 혼돈이라는상황을 과감감하게 버리고 탈피할 필요성이 있다.근래들어 미니멀리즘처럼 생활에 단순화, 최소화를 가미한 트랜드가 이슈를끌고 있는데 단순화하거나 최소화 하는것 만으로도 우선 마음이 정리가 되는느낌을 얻을 수 있다. 이 책은 일이면... 더보기
  • 단순함으로 집중하기 kj**4 | 2017-07-14 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    단순함이라는 제목, 나이가 들면서 결정해야하는 것도 많고 해야하는 것도 많고 하다보니 이책의 제목만으로도 내 마음은 이책을 꼭 읽어야겠다라는 생각이들었다.  바쁜 일상에  고민이 많고, 아무것도 아닌것에 신경을 많이쓰며. 그로 인해 하나에 제대로 집중하지 못하는  내 삶의 스타일은 변화가 필요한 것은 알지만 변화기가 싶지가 않았다. 그래서 더더욱 단순함이라는 단어 하나가 이책에 관심을 갖게 했나보다.어찌보면 여느 자기개발서와 마찬가지로 누가 몰라 다 알지라는 생각을 가저게 하기도 했지만, 책의 제목처럼 책... 더보기

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