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0.3초의 기적 감사의 힘

양장
데보라 노빌 지음 | 김용남 옮김 | 위즈덤하우스 | 2008년 01월 31일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788960860872(8960860875)
쪽수 228쪽
크기 145 * 185 mm 판형알림
원서명/저자명 Thank you power/Norville, Deborah

책소개

이 책이 속한 분야

"감사합니다", "고맙습니다" 이 한마디에 담긴 놀라운 힘!

『감사의 힘』은 감사의 에너지를 통해 기적을 맞이한 많은 사람들의 이야기와 심리학적 근거를 제시한다. 미국의 심층 뉴스 TV 프로그램 <인사이드 에디션>의 진행자로 유명한 데보라 노빌은 위대한 성공이 "감사합니다"라는 말을 자주하는 사소한 습관에서 비롯된다고 말한다.

그리고 가까이에서 지켜본 사람들의 예와 자신의 경험을 종합하여 감사의 힘이 얼마나 대단한 것인가를 보여준다. 본문은 총 3부로 나뉘어져 있다. 먼저 1부에서는 다른 사람들에게 감사를, 2부에서는 세상을 향한 감사에 대해 이야기한다. 그리고 3부에서는 나 자신에게 감사하는 것에 대해 이야기한다.

저자는 이를 통해 더 늦기 전에 옆에 있는 그 사람에게 고맙다고 말할 것을 당부하며 주위에 있는 모든 것들에게도 감사하라고 조언한다. 또한 가장 고마워해야 할 사람이 바로 자신이라는 사실도 일깨워준다. 그런 다음 감사하는 삶을 실제로 실행할 수 있는 방법을 알려준다. [양장본]

북소믈리에 한마디!

"감사합니다", "고맙습니다" 이 말을 하기 위해서는 단 0.3초도 걸리지 않는다. 저자는 평범한 사람들의 사례를 통해 이 0.3초의 습관이 얼마나 큰 힘을 발휘하는가, 어떤 기적을 만들어내는가를 보여준다. 특히 이 과정을 심리학적 조사와 행동 과학에 대한 분석을 통해 설명한다.

목차

추천 릴레이 : 먼저 읽은 사람들의 아낌없는 찬사
프롤로그 : '엄마', '아빠' 다음으로 배우는 말

Part Ⅰ. 고마워요, 당신에게
기적을 불러일으킨 그것은
새로운 인생을 선물해주다
‘고마워요’의 힘을 체험하다
진짜 감사와 가짜 감사
불만투성이 나에서 탈출하기
실험자 B그룹, 일주일 만의 변화
감사 노트 사용법
감사도 학습이다
감사한 것과 감사하지 않은 것
주는 것이 먼저, 받는 것은 그 다음

Part Ⅱ. 고마워요, 세상에게
나를 더욱 강하게 만들어주는 사람
소박한 감사는 큰 행복을 낳는다
긍정의 힘은 삶의 가능성을 키운다
샌드위치 신세에서 벗어나기
도파민을 움직이는 사탕 바구니
또 다른 얼굴, 카리스마
나의 '감사 능력'은?
행복 소질
감사 편지 한 통
신출내기가 배운 도미노 효과
'나'가 아닌, '사람'
고마운 세상에 대한 보답

Part Ⅲ. 고마워요, 나에게
9.11에서도 감사할 것이 있었다
결코 줄어드는 법이 없는 무한 에너지
아이들은 잘 찾아내는 것
한쪽 팔을 잃고 찾아온 부활
분노로부터 우리를 지켜주는 힘
1분만 웃어보기
'떠올리기 싫은 순간'으로부터의 자유
나는 투자받아야 마땅하다
상승효과에 중독되다
잘될 일만 남은 앵커
부메랑은 언제나 되돌아오는 법
스스로를 즐겁게 하는 감사 파티
비교 절대 금지
나를 위한 태그라인 만들기
행복을 불러내는 마법 주문

에필로그 : 모두 감사합니다

책 속으로

기적을 불러일으킨 그것은
살아남은 것이 기적이었다. 그녀가 재규어에게 물린 곳은 목의 정맥에서 겨우 몇 밀리미터 떨어진 지점이었다. 그녀가 내면의 무엇인가에 놀라 정신을 차리지 않았다면, 그래서 마지막까지 완강하게 재규어를 밀쳐내지 않았더라면 살아남는 기적을 이루지 못했을 것이다.
그녀의 내면을 울린 ‘그것’은 무엇이었을까?
“남편 제임스의 얼굴이었어요.”
앤은 수줍게 웃으며 말했다. 절체절명의 위기에 몰린 사람은 가장 먼저 사랑하는 이를 떠올리기 마련이다. 새삼스러울 것도 없는 답이다. 그런데 그녀가 남편을 떠올리며 했던... 더보기

출판사 서평

수많은 사람들이 차지하기 위해 노력했고,
지금도 치열하게 애쓰고 있는
인생 키워드, ‘TWO S’를 잡아라!
“행복happinesS은 ‘감사합니다’로 시작되고,
성공Success은 ‘고맙습니다’가 보장한다!“

당신의 가슴이 움직이는 시간 0.3초,
마인드만 전환해도 인생의 99%가 바뀐다
지금, 전 세계는 ‘감사 캠페인’ 열풍이 불고 있다. 이미 많은 기업에서 마케팅의 일환으로 ‘고객에게 감사하기’ 행사를 벌이고 있고, 새해를 맞아 한 시에서는 매사에 감사하는 마음을 갖기 위한 감사 캠페인을 벌일 예정이라고... 더보기

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  • 감사의 힘 - 데보라 노빌 ji**62 | 2016-04-24 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점 구매
    사실 이책을 구매하기 전에 이미 도서관에서 대출하여 읽었었다. 책의 내용이 너무 좋아, 실천을 해보니 정말 내 삶에 조그마한 곳에서부터 긍정적으로 변화되기 시작하였다. 이 책의 저자인 데보라 노빌은 미국에서 유명한 방송인이고, 어려서부터 감사의 소중함을 알고 있는 사람이었다. 사소한 것에도 고마워할 줄 알았던 데보라는 삶을 살아가는 가장 큰 에너지가 바로 "감사"에서 비롯된다는 사실을 깨달았다. 그리고 이책에선 감사의 에너지를 통해 기적을 맞이한 많은 사람들의 이야기와 심리학적 근거를 제시하고 있다. 무엇보다도 짧은 시간이나마 실천... 더보기
  • 이 책의 가장 큰 단점은 ‘감사의 위대한 힘’에 대한 정확한 근거가 없다는 것이다. 물론 몇몇 학술사례나 개인적인 체험등을 근거로 들었지만, 그것으로 감사의 힘에 대해 일반화하는 것은 오류의 가능성이 있을 수 있다. 그건 비단 이 책 뿐만이 아니라 인간관계, 화술, 처세술 등을 다루는 대부분 자기계발서에 공통된 단점이다. 나는 이러한 면 때문에 몇 년 전까지 자기계발책을 가까이 하지 않았던 적이 있었다.   그러나 지금 생각해보면 나또한 독서태도에 문제가 있었던 것이 확실하다. 책에서 감사의 위대한 힘에 대한 정확... 더보기
  • 감사의 힘 sh**jh91 | 2011-08-12 | 추천: 0 | 5점 만점에 3점
          <단어> 블랙베리(Blackberry) : 무선 인터넷과 이메일, 사무용 소프트웨어가 모두 가능한 휴대전화 지근거리 : 지극히 가까운 거리   <발췌> * 영어 단어 ‘thank’는 ‘감사함을 전하다’라는 뜻을 지닌 고대 영어 ‘pancian’에서 그 뿌리를 찾을 수 있다. 그리고 ‘pancian’의 뿌리가 되는 단어 ‘panc’는 ‘생각하다’라는 뜻을 지닌 ‘think’의 어원이다. 이 사실을 정리하면 감사의 힘의 본질을 찾을 수 있다. 그것... 더보기
  • 감사의 힘 ls**sh81 | 2009-05-20 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
       나는 지금까지 살아오면서 가끔 특별한 이유없이 딜레마에 빠질때가 있었다.   매너리즘이라고 해야 할까?? 나에게 정신적인 문제가 있지는 않은가 고민도 했었다.   우리 가족들 모두가 이 책을 읽기로 결의하고 책을 접한 순간부터 마지막 페이지를 덮을때   까지 진한 감동을 느낄 수 있었으며 나의 잦은 딜레마의 원인을 찾을 수 가 있었다.   결론 부터 말한다면 작은 불평 불만이 나를 야금야금 고통의 늪으로 몰고간 것이었다.   어느 강좌에서인가 이... 더보기
  • 감사의힘 ls**sh81 | 2009-04-07 | 추천: 1 | 5점 만점에 5점
      현재를 살아가는 사람들에게 잔잔한 교훈을 주는 동시에 삶을 살아가는 실질적인 방법을 제시해 준다.   학문적인 이론을제시하기 보다는 세상에서 유용하게 통하고 감사에 대해 아주 꼼꼼하게 조사한 점이 마음에 들었다.   전체적으로 따뜻한 톤의 이야기는 읽는 이의 마음을 편하게 하고 금방이라도 실천에 옮길 수 있을것   같은 동기를 불러 일으킬 만한 가치있는 책이다.   늘 생활 속에 가까이 있을 법한 이야기지만 그냥 잊고 사는 이야기를 이번 기회에 정리하는 &nbs... 더보기

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