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해외주문 [Book] Why Kindness Is Good for You

David Hamilton 지음 | Hay House | 2010년 02월 15일
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상품상세정보
ISBN 9781848501782(1848501781)
쪽수 306쪽
언어 English
크기 140(W) X 216(H) X 18(T) (mm)
총권수 1권

책소개

이 책이 속한 분야

Combines scientific research with real life examples to explore the fact that kindness changes the brain, impacts the heart and immune system and is an antidote to depression, offering new insight into the effect of kindness on our physiology. 'David Hamilton has the unique gift of combining spirituality and science in a simple but powerful way. Everyone must read his work!' Suzy Greaves, }Health & Fitness Magazine{
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원서번역서 내용 엿보기

행복해지고 싶다면 친절해져라!

꼭 행복해 질거라고 유전자가 말한다『행복의 과학』. 유기화학 박사인 저자 데이비드 해밀턴이 극심한 경쟁사회를 살아가는 현대인들을 위해 상처받지 않고 무리하지 않고도 행복해 질 수 있는 방법을 제시하였다. 저자는 성취로 얻은 행복은 많은 부작용을 만들어내며, 자신은 행복할 수 있지만 타인은 불행해질 수 있다고 지적한다. 지금 우리에게 필요한 것은 ‘필사적인 행복’이 아니라 ‘조화로운 행복’이라고 말하며, 내가 행복하기 위한 ‘조화로운 행복’을 시작해야 한다고 조언한다. 왜 친절이 건강에 좋은지, 왜 옥시토신을 ‘행복물질’이라고 부르는지, 친절한 사람이 심장도 튼튼한 이유는 무엇인지 등 다양한 사례를 통해 행복의 조건을 살펴본다. 이론을 다 습득한 후, ‘친절 3주 운동’, ‘하루 세 번 친절 운동’ 등 직접 실천해 볼 수 있는 장을 제공한다.

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