白內障.綠內障が少食でよくなる黃班變性症.糖尿病性網膜症にも效く!

Name: 白內障.綠內障が少食でよくなる 黃班變性症.糖尿病性網膜症にも效く!
Author: 山口康三／著

山口康三／著 지음 | マキノ出版 | 2003년 06월 01일

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원서/번역서 : 눈 질환 식생활 개선으로 낫는다

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ISBN	9784837611776(483761177X)
카타가나도서명	ハクナイシヨウリヨクナイシヨウガシヨウシヨクデヨクナルオウハンヘンセイシヨウトウニヨウビヨウセイモウマクシヨウニモキクビタミンブンコ
쪽수	221쪽
크기	190(H) (mm)

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건강한 눈을 위한 자연요법! 소식과 생활습관 개선으로 눈 질환 예방, 개선하기!

이 책은 식생활 습관으로 백내장과 녹내장을 고칠 수 있는 방법을 제시한다. '백내장'과 '녹내장'을 치료하는 소식(小食), 더 나아가 각종 안과질환에 대한 대응책까지 제시한다. 저자는 먼저 눈의 구조와 시각, 안구의 내부와 부속기관 등 눈에 관한 배경 지식을 전수하며, 눈이 우리 몸에서 얼마나 중요한지를 이야기한다.

그런 다음 눈 질환을 낫게 하는 가장 기본적인 방법, 잘못된 식습관과 생활습관을 비롯하여 눈 질환의 원인이 되는 요인들을 하나씩 살펴본다. 그리고 생활 전반에서 그릇된 생활습관을 고치고 좋은 생활습관을 도입함으로써 몸 전체를 좋은 상태로 만드는 '눈의 종합의학'에 대해 이야기한다. 특히 8부 식사법을 강조한다.

위장이 처리할 수 있는 양을 10부라고 봤을 때 8부만을 채워 몸의 재생능력을 높인다는 것이다. 또한 백내장, 녹내장, 황반변성증을 예방/개선하는 방법, 눈 질환에 효과적인 한약과 영양보조식품, 운동요법도 설명한다. 혈액순환 요법, 경혈 자극, 냉온욕, 니시식 건강법의 운동요법, 족욕, 연공십팔법 등 누구나 따라할 수 있는 운동처방을 제안한다.

〈font color="1e90ff"〉☞〈/font〉 이 책의 독서 포인트!
안과 원장인 저자가 오랜 임상과 연구를 거쳐 '눈 질환에 있어 소식의 역할'을 파헤친 결과물이다. 치료에 있어 한의학과의 접목을 시도한 점이 특징이다. 각종 질환별로 식사법을 정리해 놓아 손쉽게 따라할 수 있다. 특히 마지막 부분에 식사요법으로 눈의 생활습관병을 극복한 10인의 실제 사례를 제시해 소식의 영향력을 간접 체험할 수도 있다.

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눈 질환 식생활 개선으로 낫는다

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