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해외주문 5分間集中力トレ―ニング あなたの「集中力」が目覺める20の方法

須崎恭彦/著 지음 | ダイヤモンド社 | 2005년 07월 01일
5分間集中力トレ―ニング あなたの「集中力」が目覺める20の方法

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상품상세정보
ISBN 9784478733110(4478733112)
카타가나도서명 ゴフンカン シユウチユウリヨク トレ-ニング アナタ ノ シユウチユウリヨク ガ メザメル ニジユウ ノ ホウホウ
쪽수 198쪽
크기 190(H) (mm)

책소개

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빠르고 복잡하게 흘러가는 시대에 삶의 집중도를 높이기 위한 성공 매뉴얼을 담고 있는 책. 하루가 다르게 변화하는 시대, 모두가 바쁘게 쫓기듯 살아가는 현대사회에, 맡은 일에 집중하는 것, 중요한 순간에 집중력을 온전히 발휘하는 것만으로도삶은 달라질 수 있다. 이미 일본에서 열광적인 집중력 붐을 일으킨 바 있는 이 책에는 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 집중력에 관한 20가지 방법이, 이해를 돕는 그림 30여 컷과 함께 소개되어 있다.

스사키 야스히코는 복잡한 시대의 집중력의 중요성을 강조하며, 잠재되어 있는 집중력 스위치를 "ON" 하라고 이야기한다. 사랑하는 사람에게 온 정신을 쏟는 것처럼 간단한 훈련만으로 집중력을 발휘해야 하는 대상에도 온전히 집중할 수 있다는 것이다. 이 책에서 소개하는 5분 트레이닝들은 산만한 초등학생, 입시를 앞둔 고3수험생, 일에 쫓기는 직장인 등 하루하루정신없이 살아가는 모든 이들의 잠재되어 있는 집중력을 끌어올리고 능력을 발휘하게 해줄 것이다.

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