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해외주문 Endure Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance

Hardcover
Endure

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상품상세정보
ISBN 9780062499868(0062499866)
쪽수 320쪽
언어 English
크기 163(W) X 235(H) X 28(T) (mm)
제본형태 Hardcover
총권수 1권
리딩지수 Level General Adult

책소개

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이 책의 주제어

NEW YORK TIMES BESTSELLER - "Reveals how we can all surpass our perceived physical limits." - Adam Grant
Limits are an illusion: a revolutionary book that reveals the secrets of accessing your hidden extra potential

Foreword by Malcolm Gladwell

The capacity to endure is the key trait that underlies great performance in virtually every field-from a 100-meter sprint to a 100-mile ultramarathon, from summiting Everest to acing final exams or completing any difficult project. But what if we all can go farther, push harder, and achieve more than we think we’re capable of?

Blending cutting-edge science and gripping storytelling in the spirit of Malcolm Gladwell-who contributes the book’s foreword-award-winning journalist Alex Hutchinson reveals that a wave of paradigm-altering research over the past decade suggests the seemingly physical barriers you encounter as set as much by your brain as by your body. This means the mind is the new frontier of endurance-and that the horizons of performance are much more elastic than we once thought.

But, of course, it’s not “all in your head.” For each of the physical limits that Hutchinson explores-pain, muscle, oxygen, heat, thirst, fuel-he carefully disentangles the delicate interplay of mind and body by telling the riveting stories of men and women who’ve pushed their own limits in extraordinary ways.

The longtime “Sweat Science” columnist for Outside and Runner’s World, Hutchinson, a former national-team long-distance runner and Cambridge-trained physicist, was one of only two reporters granted access to Nike’s top-secret training project to break the two-hour marathon barrier, an extreme quest he traces throughout the book. But the lessons he draws from shadowing elite athletes and from traveling to high-tech labs around the world are surprisingly universal. Endurance, Hutchinson writes, is “the struggle to continue against a mounting desire to stop”-and we’re always capable of pushing a little farther.
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원서번역서 내용 엿보기

인간의 한계와 지구력에 대한 이해를 완전히 뒤집는 세상에 없던 첫 번째 보고!

전 캐나다 육상 국가대표 출신의 물리학자라는 독특한 이력을 가진 알렉스 허친슨. 10년 동안 전 세계 과학자와 운동선수를 인터뷰하며 인간이 한계를 마주하는 원리와 이를 극복해 내는 힘에 대해 연구한 저자는 그 비밀이 지구력에 있음을 밝혀냈다. 심리학, 생리학, 뇌과학을 넘나들며 지구력에 대해 탐구한 결과를 담은 『인듀어』에서 저자는 지구력의 한계를 밀어붙이는 원리를 이해하면 운동선수뿐만 아니라 일반인도 생활에서 자신의 능력을 최대치로 발휘할 수 있다는 것을 증명한다.

과학 연구 데이터를 기반으로 논지를 전개하면서도 남극 대륙 횡단을 떠났다가 2년 동안 표류한 끝에 기적적으로 27명의 대원들과 함께 무사히 돌아온 어니스트 섀클턴, 바다 한가운데서 아들을 30분 동안 물 위로 들어 올리다가 아들이 구조되자마자 다시는 수면 위로 떠오르지 못한 장거리 선수 리아넌 헐 등 한계를 극복했거나 극복하기 위해 노력하는 사람들의 이야기를 감동적이고 흥미롭게 풀어낸다.

경기에서 우승을 차지하기 위해 또는 기록 경신을 위해 노력하는 운동선수들만이 자신의 한계에 도전하는 것은 아니다. 우리의 일상도 크고 작은 목표를 설정하고 이루기 위해 노력하는 과정으로 이루어져 있다. 저자는 스스로 인지한 한계가 뇌가 만들어 낸 허상에 불과하다고 주장하면서도 한계란 몸이나 마음 어느 한 쪽의 영역이 아니라 둘의 상호작용 결과라는 것을 균형 잡힌 시각에서 서술하면서 인간의 한계는 고정적인 것이 아니라 탄력적이고, 모든 인간에게는 한계까지 밀어붙일 힘이 있다는 것을 일깨워주고 각자 자신의 가능성을 확장시키는 도전을 해나갈 용기를 전해준다.

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