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지방 대사 켜는 스위치온 다이어트
박용우
루미너스
2018.03.25
12,600원
[10%할인]
|
700P
[5%]
적립
복잡한 비만의 실타래를 푸는 시작 『지방 대사 켜는 스위치온 다이어트』. 30년간 비만 환자를 상담하고 치료한 비만 명의 박용우 박사가 지방 대사를 되살려 체지방만 쏙 빼는 해법의 실마리를 알려준다. 국내
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지방 대사 켜는 스위치온 다이어트
박용우
루미너스
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최강의 식사
데이브 아스프리
앵글북스
2017.06.16
15,300원
[10%할인]
|
850P
[5%]
적립
실리콘밸리에서 갓 억만장자가 된 젊은 사업가였던 저자 데이브 아스프리. 140kg을 찍기 직전의 거구였던 그는 하루에 1,500~1,800kcal 열량을 섭취하고 1주일에 6일, 매일 90분씩 운동을 하며 지금까지 알려진
9.1
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최강의 식사
데이브 아스프리
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나는 앉아서 다이어트한다
박서영
비타북스
2020.06.01
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|
690P
[5%]
적립
‘바른 몸 사용법 지도자 1인자’로 알려진 박서영 저자의 나잇살과 통증 해결을 위한 셀프 교정 프로그램. 군살과 통증으로 괴로워하는 연예인부터 일반인까지 많은 이들의 고민을 해결한 그녀가 ‘앉아서 숨
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나는 앉아서 다이어트한다
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다이어트 불변의 법칙(개정증보판)
하비 다이아몬드
사이몬북스
2016.05.01 (초판 2007.02)
11,700원
[10%할인]
|
650P
[5%]
적립
뉴욕타임즈 40주 연속 1위를 기록한 책, 스테디셀러 『다이어트 불변의 법칙』이 개정된 내용과 깔끔한 새표지로 개정증보판을 선보인다. ‘봄여름가을겨울’의 멤버 김종진씨가 살을 빼고 건강을 회복한 다음
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다이어트 불변의 법칙(개정증보판)
하비 다이아몬드
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5일의 기적 당독소 다이어트
박명규
라온북
2020.04.10
13,050원
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|
720P
[5%]
적립
다이어트란 필요한 에너지보다 덜 먹고 많이 움직이는 것을 실천하는 것이다. 사실 간단한 일이다. 그런데 우리는 살 빼는 것이 왜 이렇게 힘든 것일까? ‘덜 먹는다’는 간단한 원리를 행동으로 옮기는 것이 왜
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5일의 기적 당독소 다이어트
박명규
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라미의 잘 빠진 다이어트 레시피
이보람
길벗
2020.03.03
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|
720P
[5%]
적립
다이어트를 하면서 건강과 살이 빠지기 쉬운 몸, 두 마리 토끼를 다 잡을 수는 없을까? 타고난 식탐이 소아비만에서 성인비만으로 이어지며 20대 내내를 고통스런 다이어트와 강력한 요요를 반복했던 저자는, 결국
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라미의 잘 빠진 다이어트 레시피
이보람
길벗
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맛불리 다이어트 연구소
맛불리
비사이드
2019.07.26
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|
750P
[5%]
적립
배고프고 힘들게 다이어트에 성공한 적이 있지만 살을 뺄 때의 생활을 평생 하지 않으면 결국 다시 살이 찐다는 것을 경험했고, 무거워진 몸으로 운동을 하다 관절에 문제까지 생기게 되자 참고 견디는 다이어트를
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맛불리 다이어트 연구소
맛불리
비사이드
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살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책
기무라 요코
현대지성
2020.04.13
11,700원
[10%할인]
|
650P
[5%]
적립
“먹는 양은 그대로인데 자꾸만 살이 쪄요.” “아무리 운동을 해도 살이 예전처럼 빠지지 않아요.” 우리 모두에게 평생의 숙제인 다이어트. 언젠가부터 그 숙제가 쉬워지지 않기 시작했다. 먹는 양을 줄여도
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살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책
기무라 요코
현대지성
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나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다
이지은
북스고
2020.04.20
16,020원
[10%할인]
|
890P
[5%]
적립
우리는 늘 다이어트를 생각하고 시도한다. 그리고 실패하기를 수십 번, 다이어트에 성공한 사람들의 조언과 다이어트 성공 스토리를 듣다 보면 여전히 다이어트로 고민하는 나 자신이 초라하게 느껴지기도 한다.
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나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다
이지은
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기적의 식단
이영훈
북드림
2019.10.18
16,200원
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|
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[5%]
적립
오랜 비만과 요요의 반복으로 고민하는 이들, 다이어트로 건강을 해친 이들, 건강한 삶을 위해 식생활을 개선하고 싶은 이들 모두에게 건강과 다이어트, 두 마리 토끼를 잡는 길잡이가 되어 주는 『기적의 식단』.
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기적의 식단
이영훈
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하루 800칼로리 초고속 다이어트
마이클 모슬리
위즈덤하우스
2020.04.20
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|
750P
[5%]
적립
《하루 800칼로리 초고속 다이어트》는 ‘간헐적 단식’으로 단식을 통해 건강해지는 방법을 널리 알렸던 마이클 모슬리 박사가 우리 몸의 시스템을 바꾸기 위해 새롭게 제시한 다이어트 방식을 담은 책이다. 짧은
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하루 800칼로리 초고속 다이어트
마이클 모슬리
위즈덤하우스
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맥두걸 박사의 자연식물식
존 맥두걸
사이몬북스
2018.11.01
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[10%할인]
|
750P
[5%]
적립
미국에서 150만부 판매를 기록한 건강 및 다이어트 관련 지성인들의 필독서. 저자 맥두걸 박사는 고기와 유제품을 너무 먹어 18살에 뇌졸중(중풍)에 걸렸다. 친구들보다 20~30kg 더 비만이었다. 이유를 알고 싶어
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맥두걸 박사의 자연식물식
존 맥두걸
사이몬북스
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체간 리셋 다이어트 시즌 2
사쿠마 겐이치
북라이프
2020.04.24
13,320원
[10%할인]
|
740P
[5%]
적립
허리, 팔, 허벅지, 빼고 싶은 부분만 내 마음대로 골라서 확실히 빠지고 다시는 찌지 않는 최강의 뷰티 다이어트 거울 속에 비친 내 모습, 오늘부터 원하는 몸매로 커스터마이징! 꿈꾸던 바로 그 실루엣이
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체간 리셋 다이어트 시즌 2
사쿠마 겐이치
북라이프
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740P
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나의 첫 다이어트 근육 홈트
도가와 아이
비타북스
2019.06.05
11,700원
[10%할인]
|
650P
[5%]
적립
다이어트와 요요의 무한 루트를 경험하던 저자가 마침내 찾아낸 성공 비법은 바로 다이어트 근육 홈트! 근육 운동은 단순히 운동을 할 때 칼로리를 소모할 뿐만 아니라, 평소에 잘 움직이지 않던 부위의 근육
9.3
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나의 첫 다이어트 근육 홈트
도가와 아이
비타북스
11,700원
650P
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비만코드
제이슨 펑
시그마북스
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[10%할인]
|
800P
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다이어트에 성공해서 살을 뺐다 하더라도 어느 정도 시간이 지나면 체중은 다시 원래대로 돌아간다. 우리 의지가 약해서도 아니고 자제력이 부족해서도 아니다. 많이 먹고 덜 움직여서 살이 찌는 것이 절대
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제이슨 펑
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케토채식
닥터 윌 콜
테이스트북스
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몸에 해로운 다이어트는 그만! 채식과 케토제닉의 문제점을 해결한 새로운 식사법 〈케토채식〉은 제대로 건강해지고 싶은 사람들을 위한 안내서입니다. 체중을 감량하고 염증을 가라앉히며 활력이 넘치는
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체간 리셋 다이어트
사쿠마 겐이치
북라이프
2018.04.16
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세계적인 바디 메이크 트레이너 사쿠마 겐이치가 알려주는 힘들이지 않는 다이어트법 『체간 리셋 다이어트』. 일본을 대표하는 모델, 연예인, 미인대회 참가자들의 몸매를 아름답게 바꿔주는 바디 메이크
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다이어트의 정석
수피
한문화
2018.08.06
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《헬스의 정석》을 통해 헬스의 세계에서 길을 잃은 독자들에게 건강한 몸만들기의 정석을 제대로 보여줬던 수피가 다이어트로 정석의 끝을 보여주는 『다이어트의 정석』. 다이어트와 요요를 무한 반복하며
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자연식물식 다이어트 30일 챌린지
오공삼(오영세)
21세기북스
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30일만 해도 체질이 바뀌는 자연식물식의 마법! “배터지게 먹어야 살이 쑥쑥 빠진다” 인기 유튜버 “오공삼”의 리얼 노하우+30일 다이어리 세상에 존재하는 거의 모든 다이어트를 했지만 모두 실패한
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오공삼(오영세)
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데일리 키토: 다이어리(양장본 HardCover)
황연수(명품캥거루)
예문
2019.12.23
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지방을 태우는 몸으로 변신하는 105일의 기적 국내 최초! 키토 다이어터를 위한 매일 기록 & 주간 내 몸 탐구 내게 최적화된 키토 라이프 스타일을 찾아나가는 법! 날짜 표시가 없어 언제든 알차게 사용가능한
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