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히라마쓰 루이
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2019.09.02
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640P
[5%]
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노벨물리학상 수상자 데니스 가보르 박사가 발명해낸 가보르 패치를 이용해 안구와 뇌를 동시에 훈련하는 방법인 가보르 아이 트레이닝. 야구 선수들이 하는 시력훈련법 중 하나로, 미국 캘리포니아 대학교에서
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백년 허리
정선근
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2015.12.31
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|
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[5%]
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백년 허리 프로그램, 맥켄지 운동의 전도사, 정선근 서울대 의대 교수가 제안하는 요통과 디스크 치료의 새로운 패러다임『백년 허리』. 이 책은 요통과 허리 디스크의 비밀. 요통으로부터 해방되는 ‘백년 허리
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백년 허리
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백년 목
정선근
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2017.11.30
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|
870P
[5%]
적립
《백년 허리》로 요통과 허리 디스크의 비밀을 밝혀내고, 허리 망치는 운동과 자세 대신 허리의 보증 기간을 100년으로 늘리는 운동과 자세를 제안해 온 정선근 서울대 의대 재활 의학과 주임 교수가 이번에는 목
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SNPE 바른자세 척추운동
최중기
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2018.12.20 (초판 2017.12)
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|
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[5%]
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각종 지병에 고생하는 사람들이 건강한 척추를 만들 수 있도록 SNPE 운동을 소개하는 『SNPE 바른자세 척추운동』. 오랜 시간 목과 등, 허리를 숙이고 스마트폰을 사용하고 있는 현대인들은 잘못된 자세 습관
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SNPE 바른자세 척추운동
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암을 이기는 행복한 항암밥상(밥 짓는 시인 박경자의)
박경자
전나무숲
2019.07.17
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|
1,100P
[5%]
적립
● 저자 박경자 원장은 자연치유를 통해 자신의 희귀난치성 질환인 궤양성 대장염을 완치한 경험으로 암 환우를 돌보는 ‘숲속고요마을 자연치유센터’를 9년째 운영하고 있다. 암 치유의 핵심이 우리가 매일 먹는
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암을 이기는 행복한 항암밥상(밥 짓는 시인 박경자의)
박경자
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몸이 되살아나는 장 습관
김남규
매일경제신문사
2019.06.15
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|
750P
[5%]
적립
“질병의 99%가 장에서 비롯된다” 늙지 않고, 살찌지 않고, 병에 걸리지 않는 몸만들기 과식과 음주로 바람 잘 날 없는 장. 약간의 복통이나 배변 장애 정도는 약국에서 산 약 한두 알로 적당히 넘어가곤
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몸이 되살아나는 장 습관
김남규
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케톤 혁명
후루카와 겐지
판미동
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암에 걸리지 않고 장수하는 30가지 습관
곤도 마코토
더난출판사
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|
650P
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현실 속에서 현대의학이 놓치고 있는 암의 진실과 자연사할 자유에 대한 통렬한 일갈이자 진지한 제안 『의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법』. ‘아프지 않기 위해 병원을 멀리하라’라는 주장으로 널리
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암에 걸리지 않고 장수하는 30가지 습관
곤도 마코토
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당신은 허리 디스크가 아니다
이창욱
쌤앤파커스
2019.09.16
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|
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[5%]
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당신은 ‘허리 디스크’에 대해 얼마나 알고 있는가? 실제로 많은 사람들이 요통의 원인으로 ‘디스크’를 의심하고, 또한 병원에서 비정상적인 디스크를 가지고 있다고 진단받는다. 그러나 비정상적인 디스크를
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당신은 허리 디스크가 아니다
이창욱
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Stop Smoking(스탑 스모킹)
알렌 카
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전 세계를 강타한 알렌 카의『STOP! SMOKING(스탑 스모킹)』. 33년 동안 하루 평균 4갑 이상의 담배를 피우고 수없이 금연에 도전했다가 번번이 실패를 맛본 저자가, 어느 날 갑자기 고통 없이 즐겁게 담배를 딱
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나의 근육 사용설명서(요통편)(개정판)
김수범
웰북
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국민의 80%가 시달린다는 요통, 근육을 올바로 사용하고 회복시키는 방법만 알아도 통증은 사라진다! 디스크 재활 전문 트레이너가 알려 주는 근육 사용설명서, 요통편 요통은 평생 80%의 사람들이 경험하는
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나의 근육 사용설명서(요통편)(개정판)
김수범
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암의 스위치를 꺼라
레이먼드 프랜시스
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『암의 스위치를 꺼라』는 우리에게 암이 무엇인지를 쉽게 이해할 수 있도록 알려준다. 암은 독을 가하거나(항암), 태우거나(방사선), 몸에서 잘라내야(수술) 하는 것이 아니라, 생성과정을 인식하고 그 과정을
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나의 근육사용 설명서. 2: 해부학적 운동 편
김수범
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웨이트 트레이닝은 현대인에게 생활의 일부가 되었다. 사람들은 근육의 발달이나 지방의 감소를 생각하고 운동에 접근하지만, 사실 우리가 가장 고려해야 하는 것은 ‘균형’이다. 『나의 근육사용 설명서 1
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나의 근육사용 설명서. 2: 해부학적 운동 편
김수범
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내 몸에 딱 맞는 맞춤식단 혁명
에란 시걸
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에란 시걸
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아소 레이미
문예춘추사
2019.10.15
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암 환자의 식사에서 당질을 95% 이상 극단적으로 제한하는 당질 제한 식이요법인 면역영양케톤식을 소개하는 『암을 이기는 면역영양 케톤식』. 저자의 임상시험을 바탕으로 면역영양케톤식에 대한 바른 이해를
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암을 이기는 면역영양 케톤식
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뇌 노화를 멈추려면 35세부터 치아 관리 습관을 바꿔라(더 건강한 몸과 마음 2)
하세가와 요시야
갈매나무
2019.07.05
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100세 시대를 맞아 건강한 노후에 대한 관심이 커지고 있다. 평균수명이 늘어난 만큼 건강을 챙기게 되는 시기는 점점 더 앞당겨지고 있기도 하다. 그럴 만도 하다. 30대만 되어도 체력이 떨어지는 것은 물론
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뇌 노화를 멈추려면 35세부터 치아 관리 습관을 바꿔라(더 건강한 몸과 마음 2)
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하버드 불면증 수업
그렉 제이콥스
예문
2019.07.25
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30년간 하버드 의대 및 메사추세츠 의대에서 수면을 연구해온 불면증 치료의 선도적 귄위자, 그렉 제이콥스의 전 세계적인 베스트셀러가 국내 출간되었다. 저자는 “수면제로는 절대 불면증을 고칠 수 없다”며
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닥터키친의 맛있는 당뇨 밥상
닥터키친 식이연구소
비타북스
2018.06.01
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50만 당뇨 끼니를 책임져온 ‘닥터키친’의 검증된 맞춤 당뇨식 대한민국은 당뇨 위험군 900만 시대. ‘국민병’으로 불리는 당뇨병은 안타깝게도 완치되는 병이 아니다. 하지만 좋아질 순 있다. 그 치료의
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NTB-A 당뇨를 잡아라
김동철
상상나무
2019.04.05
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당뇨! 어떤 병인지 잘 알아야 예방하고 치료한다. 당뇨의 모든 것! 알기 쉽게 정리하고 치료사례까지 수록, 당뇨의 모든 정보를 담았다. 당뇨를 이기고 더 건강한 삶을 사는 법 당뇨환자와 가족들을 향한
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100세 건강 이 속에 있다
현영근
비엠케이
2019.09.27
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온 가족 치아 건강 백서 『100세 건강 이 속에 있다』 『100세 건강 이 속에 있다』는 치아와 잇몸 관리의 중요성을 누구나 이해할 수 있는 쉬운 말로 설명해 주는 책이다. 어려운 의학 용어나 심각한 전문
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100세 건강 이 속에 있다
현영근
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