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어느 채식의사의 고백(재개정판)

존 맥두걸 사이몬북스 2022.01.03

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채식서적의 바이블로 꼽히는 존 맥두걸 박사의 스테디셀러가 새로운 내용을 추가하고 기존 번역을 보완해서 재개정판으로 나왔다. 〈조금씩 천천히 자연식물식〉의 저자 이의철 전문의가 꼼꼼한 감수를, 〈내몸이

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어느 채식의사의 고백(재개정판)

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피톨로지 피트니스 영양학

이호욱 예문당 2021.09.23

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피트니스 종사자와 초심자 모두를 위한 기초 영양학 가이드 이 책은 피트니스에 종사하는 전문가와 운동을 처음 시작하는 초심자 모두가 반드시 알아야 할 영양학에 대한 거의 모든 것이 담겨 있다. 나아가 운동별

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피톨로지 피트니스 영양학

이호욱 예문당

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뱃살이 쏙 빠지는 식사법

에베 코지 더난출판사 2020.06.25

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내장지방을 활활 태워 복부비만을 해결해주는 《뱃살이 쏙 빠지는 식사법》. 일본에 최초로 ‘당질제한식’ 열풍을 불러일으킨 의사의 최신작이 나왔다. 저자 에베 코지가 알려주는 대로 당질을 제한하면

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뱃살이 쏙 빠지는 식사법

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음식이 나다(개정판)

오새은 북카라반 2020.09.17

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『음식이 나다』는 영양소가 우리 몸에 미치는 영향과 약물에 의존하지 않고도 건강해질 수 있는 방법을 전하고 있다. 영양소와 인체의 관계, 그리고 자신의 몸에 맞는 음식을 선택하는 방법 등을 최대한 쉽게

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음식이 나다(개정판)

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콩팥병 무얼 먹을까

우예지 북랩 2018.11.15

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먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다

박민수 페이스메이커 2022.05.12

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입은 달콤하고 짭짤한 음식을 원하는데 억지로 참고 억누르자니 우리의 다이어트는 고통스럽기만 하다. 간신히 체중 감량에 성공해도 그동안 억눌러 왔던 식욕이 폭발해 요요가 오는 악순환의 반복이다. 이는

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먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다

박민수 페이스메이커

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천재의 식단

맥스 루가비어 앵글북스 2021.04.30

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“이 책은 민첩한 정신력을 되살리고, 스트레스에 대처하고, 브레인포그를 이겨 내고, 나아가 치매를 물리치는 데 도움을 준다. 그렇다면야 뭘 더 기다리겠는가?” _메흐멧 오즈(Mehmet Oz), 의학박사,

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천재의 식단

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인생을 바꾼 식사의 기적

김남희 북테이블 2021.11.05

15,120원 [10%할인] | 840P [5%] 적립

건강과 다이어트에 관심이 높아질수록 ‘무엇을, 어떻게 먹어야 하는가’에 대한 고민이 깊어진다. 이 책은 획일적인 다이어트 식단이나 고강도 운동을 통한 체중 감량이 아닌, 식사가 스트레스가 되지 않는

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인생을 바꾼 식사의 기적

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노화가 잘못됐습니다

마키타 젠지 더난출판사 2022.01.07

13,050원 [10%할인] | 720P [5%] 적립

오류투성이 식사법에 경종을 울려 큰 호응을 얻었던 《식사가 잘못됐습니다》의 저자 마키타 젠지의 신작 《노화가 잘못됐습니다》가 출간되었다. 전작을 통해 탄수화물 중독과 당질 과다 섭취의 폐해를 지적하고

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노화가 잘못됐습니다

마키타 젠지 더난출판사

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무엇을 먹을 것인가

콜린 캠벨 열린과학 2020.12.31

19,800원 [10%할인] | 1,100P [5%] 적립

1980년대 이후 암은 한국인의 사망 원인 1위를 지키고 있다. 심장과 뇌혈관이 막혀서 발생하는 허혈성심장질환과 뇌경색으로 인한 사망도 기하급수적으로 증가하고 있다. 어떤 조치를 취하든 사람들의 건강은 점점

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무엇을 먹을 것인가

콜린 캠벨 열린과학

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최고의 당뇨 밥상

마켓온오프 리스컴 2020.11.02

14,400원 [10%할인] | 800P [5%] 적립

건강하지 못한 식생활, 운동부족, 스트레스에서 오는 생활습관병, 당뇨. 현대인이라면 그 누구도 당뇨에서 자유로울 수 없다. 이미 당뇨 인구는 천만 명에 달하고 증가세 또한 폭발적이다. 당뇨를 예방하고

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산 음식, 죽은 음식

더글라스 그라함 사이몬북스 2020.03.15

14,400원 [10%할인] | 800P [5%] 적립

뉴욕타임즈 베스트셀러. 미국에서 건강과 다이어트, 그리고 인류학에 관심 있는 지성인들의 필독서로 꼽힌다. 사자는 야생에서 고기를 먹는 동물이다. 소는 야생에서 풀을 먹는 동물로 30년을 산다. 풀이 아닌

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산 음식, 죽은 음식

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과식하지 않는 삶

이시구로 세이지 머스트리드북 2022.03.31

13,050원 [10%할인] | 720P [5%] 적립

식사부터 운동, 수면, 해독, 질병 관리까지 지속 가능한 소식 생활을 위한 외과의사의 건강법 제안 “소식은 힘들이지 않고 건강해지는 가장 간단한 방법이다” 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수

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과식하지 않는 삶

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암 치료에 꼭 필요한 암 식단 가이드(SELF CLINIC)

연세암센터 삼호미디어 2009.11.30

13,500원 [10%할인] | 750P [5%] 적립

암 환자를 위한 암 식사요법 소개하는 건강서 암 치료에 꼭 필요한 『암 식단 가이드』. 생활습관병인 암은 식생활을 관리해 주지 않으면 언제 어떻게 우리의 몸을 잠식할지 모른다. 그래서 항암 치료만큼이나

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암 치료에 꼭 필요한 암 식단 가이드(SELF CLINIC)

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식사가 잘못됐습니다

마키타 젠지 더난출판사 2018.09.19

13,050원 [10%할인] | 720P [5%] 적립

우리가 취해야 할 바람직한 식사를 최신의 과학적 근거를 바탕으로 설명하는 『식사가 잘못됐습니다』. 오랜 세월 비만의 원흉으로 지방이 지목되어왔지만 의학적으로 밝혀진 바에 따르면 진짜 범인은

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식사가 잘못됐습니다

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조금씩 천천히 자연식물식

이의철 니들북 2021.02.22

16,830원 [10%할인] | 930P [5%] 적립

저자는 직업환경의학, 생활습관의학 전문의로서 20대부터 60대까지 다양한 연령층의 사람들을 만나왔다. 보통 의사들이 하듯 저자 또한 진료하고 처방하는 건강 상담을 했었지만 증상에 대한 약 처방 횟수만

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조금씩 천천히 자연식물식

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채식하는 운동선수

맷 프레이저 싸이프레스 2022.06.02

19,800원 [10%할인] | 1,100P [5%] 적립

★뉴욕 타임스 베스트셀러★ ★야구 선수 노경은 강력 추천★ ★울트라마라톤 챔피언 스콧 주렉 강력 추천★ 신체 능력을 강화하고 경기력을 끌어올리는 식단은 육식일까 채식일까? 오랜 논쟁에 울트라마라토너

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채식하는 운동선수

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저탄고지 바이블

아이버 커민스 사람의집 2022.04.20

25,200원 [10%할인] | 1,400P [5%] 적립

우리는 잘못된 다이어트 식단을 하고 있다 아무도 뚱뚱한 몸매를 원하지 않는다. 모두가 날씬해지고 싶어 한다. 우리 대부분은 게으르지 않고 무작정 먹어 대지도 않는다. 사람들이 최선을 다해 노력했는데도

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저탄고지 바이블

아이버 커민스 사람의집

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케톤하는 몸

조셉 머콜라 판미동 2019.12.02

16,920원 [10%할인] | 940P [5%] 적립

지방과 케톤의 진실을 알았다면 이제 ‘미토콘드리아’를 발견해야 할 때 저탄고지를 넘어 건강에 대한 오래된 상식을 뒤흔드는 연구로 각광받는 세계적인 자연치유 전문가 Dr.머콜라가 지방을 연료로

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조셉 머콜라 판미동

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내 몸이 변하는 49일 식사일기(반양장)

유은정 생각속의집 2018.12.05

14,220원 [10%할인] | 790P [5%] 적립

식사습관은 한 사람의 몸과 마음이 얼마나 건강한지를 명확히 보여준다. 하루의 식사내용을 살펴보면 언제, 어디서, 누구와 무엇을, 어떻게 먹었는지 그 사람의 일상생활이 고스란히 드러나기 때문이다. 20여 년간

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[배송일정] 07월 08일 출고 예정
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내 몸이 변하는 49일 식사일기(반양장)

유은정 생각속의집

14,220원 790P

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