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  • 국내작가 > 건강작가 > 헬스트레이너
  • 출생지 : 서울특별시
  • 출생 : 1971년 12월 07일
  • 소속 : 코엔스타즈
  • 데뷔년도 : 2008년
  • 데뷔내용 : '아놀드 홍의 100일간의 몸짱약속'
1971년 12월 7일 서울 출생. Daum tv팟을 통해 '100일간의 약속'이라는 몸만들기 프로그램을 진행하면서 조회수 1,500만 명의 기록을 세운 인기 퍼스널 트레이너. Daum 검색어 '스포츠인' 부문에서 1위를 차지한 적이 있을 정도로 이미 탄탄한 마니아층을 확보한 그는 롯데호텔 피트니스 프로 트레이너이자 아시아 월드짐 홍보대사로, 아놀드홍GYM대표로 다양한 활동을 펴쳤다. 보디빌더로 다수의 수상 경력을 지녔으며, 퍼스널 트레이너 1세대로 몸짱 열풍을 대중화시키기는 데 기여하고 있다. 운동처방사와 생활체육지도자, 재활 트레이너 자격증까지 고루 갖추고 있으며 일반적인 트레이닝뿐 아니라 50세 이상 성인들의 건강을 지켜주기 위해 꾸준히 프로그램과 식이요법을 개발하고 있다.
2000 Mr. 서울 헤비급 1위
2001 전국보디빌딩선수권 헤비급 1위
2001 YMCA 헤비급 1위
2003 서울시장배 보디빌딩대회 헤비급 1위
2006 미스터 경기선발대회 헤비급 1위
롯데호텔 피트니스 프로 트레이너
아시아 월드짐 홍보대사
아놀드홍GYM대표

작가 인터뷰

  • 2019-10-10 | 조회 2484
    '간헐적 단식'이 대중적으로 소개된 것은 사실 꽤 오래 전이다. 『1일 1식』이라는 책이 번역, 출간되어 화제를 모은 것이 2012년이니까 말이다. 그 사이 간헐적 단식이 건강에도 좋고 다이어트에도 효과적이라는 것은 이론적으로 많이 알려진 사실이다. 그런데 신기하게도, 간헐적 단식을 실천해서 그 경험을 알려주는 책은 별로 없었다. 이렇게 되면 한 번 생각하지 않을 수가 없다. 간헐적 단식은 정말 효과가 있는 것일까? 혹은, 간헐적 단식을 지속하는 것은 어려운 걸까? 그런 의문들에 대해서 말이다. 『간헐적 단식? 내가 한 번 해보지!』는 간헐적 단식을 직접 경험하고 평생 지속가능한 라이프 스타일로 삼은 3명의 저자가 간헐적 단식의 방법과 그 효과를 담은 책이다. 3명의 저자 중 26...
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